Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Před jarními prázdninami a dovolenou na horách jsem chytla rýmu. Postupně se mi úplně zacpal nos a bolelo mě v krku. Další dny jsem smrkala, užívala tantum na bolest v krku, která později ustoupila. Po čtyřech dnech od počátku rýmy mě večer začalo nesnesitelně bolet ucho. Dala jsem si ibalgin 200 a štětičku do ucha namočenou ve slivovici. V noci jsem usnula až po užití ibalginu 400, (který zabral až po hodině) a…





