Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Včera (22.2.2013) jsem byl na lumbálce v Liberci. Musím říct, že ve čtvrtek jsem si přečetl tuto diskusi a s velkými obavami a strechem jsem ráno odjel do nemocnice (infekční). Měl jsem takový strach, že sestra nebyla schopná mi udělat odběr krve. Zkrátka to neteklo. Nicméně nakonec mne p. primář přesvědčil svým pro laika naprosto srozumitelným výkladem voco gou. Ale i tak jsem měl strach jako prase. Samotný…





