Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Mně teda pomáhají žvýkačky s obsahem L-carnitinu, dávám si je 1-2 hodky před cvičením a pak 1 hod po cvičení.





