Výsledek hledání:

Dobrý den,je mi 51 let,pracuji na vrátnici.Dnes po 1 hod.v noci za klidu jsem v práci pocítila silné pícháni do levého prsu.Ani jsem se nehnula.Píchaní se střídalo silnější a slabší asi půl hod.Pak mi bylo chvíli zima a lehce jsem se roztřásla.Jsem abstinentka,taky nekouřím ani nikdy jsem nekouřila.Mám dvě dospívající děti takže víc se stresuji a málo spím.V noci 5 hod a přes den po noční max.3-5 hod.Už…

Ahojte holky, už od puberty jsem celkem větší holka. Dalo by se říct krev a mlíko na druhou. Když mi bylo 15-16 snažila jsem se zhubnout. Tehdy se mi to podařilo, jenže ne na dlouho. Teď se jen sem tam hýbu, každý den chodím se psem ven, ale pořád mám pořádnou prdel. Chtěla bych být krásně hubená a štíhlá. Nevím jak. Poradíte mi, prosím někdo? A má smysl si kupovat nějaké hubnoucí prostředky typu…

Tak kromě smaženého je to taky příliš tučné, některé mléčné výrobky jako jsou hodně slazené nápoje nebo jogurty, nebo taky čočka. I když se totiž zdá čočka jako zdravá potravina, je poměrně energeticky náročná a proto se úplně k dietě nedoporučuje. Slimax si vyberte jaký chcete. Ten femi je odlišný jen ve složení. Mě se na něm líbí to, že obsahuje tu lěnnou vlákninu, která zmírňuje pocit hladu,…

Normálně zkus ten cantalin, neni to drahý a jsou to tobolky. Nic nemusíš vařit :-)

Díky,je mi to jasné a uklidńující-

A jaké potraviny myslíte těmi, které bych měla vyřadit? Samozřejmě je mi jasné smažené apod., ale jestli do toho nemyslíte ještě něco? A jaký slimax bych si měla vybrat - femi nebo normal? Vůbec se v tom totiž nevyznám, ale chci konečně začít hubnout a konečně se do toho pořádně pustit, takže chci mít všechny potřebné informace.

DOPLNUJI- kila se drží už 2 roky!!!!!!!!!!!!

Doporučuju upravit stravu, protože neboť budete nejspíš podvyživená, i když na to nevypadáte. Určitě vám bude chybět řada látek, minerálů a vitamínů. Do jídelníčku bych zařadila velké množství ovoce, zeleniny a masa. Všechno ostatních bych buď úplně omezila, nebo snížila množství. Přípravky můžete užívat. Nejsou na škodu. Sama sice s žádným nemám zkušenost, ale řada žen tady i na jiných fórech…

Ahojte, dnes som si aj ja nasla hrcku..boli ma to ..co mam robit ?

Užívala jsem dohodobě léky- kortikoidy. Kila letěla nahoru ani nevím jak. Doktor mi stále nadával shodit. Tak jsem se naštvala- vynechala jsem absolutně CUKRY- , Ne jak radí jíst 5x denně. Ráno jsem se najedla lehce- pakjsem se dala z Lidlu na ty kukuřičné lupínky med a jablko- a hodně pila. Jedla pouze do 16.00 večer bílý jogurt a HODNĚ PÍT. nEJDŘÍV SE NEDĚLO nic A PAK NAJEDNOU KILA DOSLOVA LETĚLA DOLŮ SKORO…