Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Důvod stydět se, pokud se člověk někde svléká, nebo se někdo dotýkájeho intimních partií, samozřejmě je. To, že takových lidí lékař nebo sestra vidí denně několik, neznamená, že se má člověk přestat stydět. Stud je přirozená reakce a naopak zdravotníci by se podle toho měli decentně chovat. A ne lidem říkat, že se nemají stydět!
