Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Ovesova Tak presne to, co popisujes mam ja v bledemodrym :D ale neni vubec ceho se bat. Ono se to proste rovna. Sme jeste dost s prominutim rozesrany a jakakoliv malikost nas rozhodi ale to i toho co AD nebere. Je to tim ze se silene pozorujeme, depky a dny na prd ma kazdy. Nalady se taky meni. I ja mam den kdy bych se na vsechno nejradeji vys...ale fakt je ze ja ten zivot a lidi v nem miluju a vim jak oni miluji me a nikdy bych si nic…





