Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Ahojte, tak došiel som domov. Bol som na kontrole, a moja diagnóza znie F 13.3. Krásne. Tak konzultoval som môj stav s Dr, a povedala, že nieje dobré meniť meditáciu, lebo takto sa nezistí s čoho vlastne vznikol ten prepad, a ked mi bude meniť lieky telo vie na to dosť špatne reagovať. Presne povedala to čo Peter tu napísal. Zvýšila mi mirtazen na 15mg, plus ráno mám brať sulpirid ktorému sa branim. Pital som sa za…





