Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Ahoj Leni, včera jsem Ti odpovídala, ale nevím zda Ti to přišlo, protože to tu nevidím. Já jsem po operaci 10měsíců, bolesti mám stále ale to je na dlouhé povídání. S límce jsem i spala na malém polštářku. Také záleží jaký máš jestli měkoučký, tak s ním to jde, ale když je tvrdý tak s ním spát nejde. KDyby ses chtěla na něco zeptat, ráda Ti odpovím, aspoň si budu moct s někým popovídat, jsem doma,…





