Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Chtěla bych se zeptat, zda neměl náhodou někdo broblémy jako já. Už dva roky škobrtám o plosku levé nohy a podlamuje se mi levé koleno. V poslední době se to začalo dost zhoršovat. Občas se mi stane, že kdy sedím a pak vstanu, nemohu odlepit nohy od země.





