Dobrý den, posledních pár let často trpím na ječná / vlčí zrna. Ve většině případů samo nezmizí a vždy jsem donucen k zákroku v nemocnici, kde mi ho chirurgickou cestou odstraní. Dá se proti tomu nějak preventivně bojovat? Děkuji moc za odpověď.
Ahoj, trpím přes dvacet let úzkostně depresivní poruchou. Byla jsme závislá na lexaurinech a hypnotikách, měla jsem hrozné problémy se spaním. Nyní jsem 4 roky bez těchto léků, zbavit se jich bylo těžké ( léčba v Bohnicích včetně detoxu), ale ještě náročnější bylo naučit se žít spát bez těchto léků či jiných berliček. Používám autohypnozu, relaxace, meditace, různé typy dýchacích cvičení,…





