Výsledek hledání:

Eliško, máš naprostou pravdu. Doma nesmí být žádné pokušení, to by byla čertovská zkouška. Chce to hodně pevné vůle a nekoupit. To grilování sis jistě užila, kuřáci se dusili vlastním kouřem a ty jsi mohla ochutnávat jestli už je masíčko dobré až na ně zbyly jen kosti :-)) Tak se musí na kuřáky ! Tobě také krásnou a voňavou neděli.

Xandro, tan nápad mně rozesmál. Mohu ti zaručit, že bych si toho šluka ve sklepě nedal, byl bych rád, že mohu dýchat. Kdo nešel 12 pater, neví co to je. První tři vyjdu v rychlejším tempu, pak do šestého zvolním, v 9.patře se musím vydýchat a poslední patro lezu po čtyřech. Ono je něco jiného chodit po schodech, kde je monotónní tempo a jen zdi okolo a něco jiného vylézt na vysoký kopec, kde se můžeš kochat…

Ahojky, díky Ti za povzbuzení. Zítra ráno vemu první prášek. Nevím jestli si mám stanovit den D, někteří tady píšou že tomu nechali volný průběh, jinní že je lepší stanovit si datum. Mám jen strach že mi bude špatně. A jak je Tobě, žádné vedlejší účinky? Držím ti palečky at zvládneš den i bez těch dvou cigaret.

Karle vydrž, vydrž , vydrž. Prosím.

Léňo, ja so si deň D nestanovila. Ešte 9.deň som fajčila tak ako predtým, začala som mať z toho stresy, že na mňa ten CH nezaberá. Ale potom to zrazu prišlo, začala som pociťovať účinok a odďalovala každú cigaretu. V priebehu 4 dní som išla na nulu. Je to ale veľmi individuálne, na každého to pôsobí inak, nič nie je podľa šablony. Aj čo sa týka vedl. účinkov, ja som len pri prvej 1 mg tabletke cítila trochu…

Apolenko, já vím, že je to jen legrace :-), to bys musela bydlet v Táboře. Píšeš, že vykouříš jen dvě, ale nepíšeš při jaké příležitosti. Je to při kávičce? Tak si vezmi sklenku vody (ona by se tak káva měla pít) a místo šluknutí se trochu napij. Já kouřit 2 cigarety, tak už toho dávno nechám, ještě včera to bylo 16 (zbývající 4 vyletěly s krabkou z okna). Tak už žádné nekupuj a jdeme do toho !!!…

Vidíš Karle , i tebe CH dohnal.. Dožene dřív nebo později každého. Taky mám chutě,ale ve společnosti kuřáků nemám vůbec žádný problém( Tu radost jim neudělám) horší to je doma,když jsem sama ,rodina vypadne,tak nějaký čertík mě pořád navádí,ale zatím jsem ho vždycky zahnala.Raději si v pondělí koupím ještě jednu dávku CH.Byla by škoda to teď zkazit.Raději ho budu brát co nejdýl,i když beru už…

Karle, myslím na Teba, ako to zvládaš. Toto je Tvoje slobodné rozhodnutie, doteraz za Teba rozhodovala cigareta, tak tej nepriateľke ukáž, že Ti nemôže riadiť život! Prvý deň býva najhorší, potom to už ide z kopca. Keď je najhoršie, dobre je si dať sprchu / striedavo teplú a studenú / alebo tiež fyzická námaha je dobrá, ale na každého platí niečo iné. Len nesedieť, treba zamestnať myseľ aj ruky.

Karlíku já jen sranduji..:-)nebojky nenašla jsem je.No ono se t osnadne řekne vyprdni na ty dvě,ale ono mi to nějak nejde..:-(pořád hledám tu chybičku a ne a né na to přijít.Myslím si,že potíž je v tom,že mám doma cigára od úterý a nějak se jich neumím zbavit.Zítra to bude také pro mě rozhodující oni totiž dojdou a já mám předsevzetí si žádné nekoupit.Takže budeme bojovat spolu...:-)

Apolenko, Karlíku a další začínající nekuřáci. Když vám dojde krabička nekupujte už další.Ona příležitost dělá zloděje a když to den vydržíte , začne nastupovat euforie z nekouření a je vyhráno.Mě to alespon pomohlo.CHMP a trocha pevné vůle. I když chutě na cigáro stále jsou.Včera jsme grilovali, kuřáci si dávali do nosu... totiž do plic...ale i když chut byla, zvládla jsem to , avydržela. No asi se s…