Výsledek hledání:

Lenka, som presvedčený, že je to o stálej koncentrácii. Má sa to brať každých 12 hodín a je jedno, jestli to berieš o 12 naobed a o polnoci, koncentrácia je stále približne rovnaká. Chuť na cigaretu v niektorú dennú / nočnú dobu je asi individuálnou záležitosťou.

moc a moc Vás zdravím. Už ani nepočítám, jak dlouho vlastně nekouřím, ale je to fajn. Zdeni, jsi dobrá!!! Já to věděla, že to tentokrát dáš. Mám z vás, holky, velkou radost, vždyť my jsme se tu tak nějak nějak zezačátku všechny potkávaly a dnes jsou z nás lautr nekuřáci. Marjo, držím palce do dalšího kola. Jinak Vám všem hezké, ne moc horké léto a držte se.

Apolénko kde jste? Jako to jde? Pamatujte: "VYDRŽET, JSME SILNĚJŠÍ!"

Lenko, jen se ptej, a jestli To budeš potřebovat, tak Tě (pomyslně) i za tu ruku budeme držet. Jestli Ti tohle všechno pomůže k nekouření, je to samozřejmá pomoc od lidí, kteří s cigaretama také přestávají. Je lepší se zeptat a vydržet, než si hrát na hrdinu a podlehnout. Tak tedy, další otázky? Nebo stisk chlapské ruky? Vše je Ti k dispozici.

Zdravím vás a pořád vás tady čtu. V každém příspěvku najdu nějaký svůj pocit, který jsem měla také - samozřejmě u nováčků.Stále mě inspirujete. Obdivuji ty, co chtějí jet k moři již bez cigaret. Pak napište svoje pocity. To já si právě netroufám po mém neúspěchu, začít znova v tomhle období, kdy se může kouřit venku.Opravdu to nechám na podzim. Nováčcí, hlavně vydržte po svém dni D nezapálit si…

Myslíte si, že tableta večer je nutná pro udržení hladiny Ch v krvi nebo je dobrá pro nekouření večer?? Všichni už máte své úspěchy a můj obdiv, tak poraďte v kolik berete tbl večer, jak je to nejlepší?

TADÝÝÝ JSEM.....:-))holááá

Připadám si jak malý dítě, co má spoustu dotazů a potřebuje držet za ruku,nejsem na sebe hrdá, ale moc vám dík za trpělivost a podporu,abych nakonec nezačala být závislá místo na cigeretách na diskuyi-chichi

Dobré ránko, jak se nám dnes vstávalo? U nás je nádherné voňavé ráno plné sluníčka a tak se dá předpokládat, že dnešní den mne nebude nutit k přemýšlení o cigaretách. Prostě již nekouřím 8. týdnů a jsem rád, že jsem to dokázal. Ještě vydržím 24 let a 10 měsíců a budu mít splněn závazek. Tak ať se nám všem daří a ať máme samé voňavé dny.

Lenko, já bral CH ráno v 8,00 a večer ve 20,00, vždy po jídle a dostatek tekutiny na zapití. Osvědčilo se mi to, nikdy mi nebylo špatně a dokonce jsem nikdy neměl ani problém s nespavostí. Teď už jsem pouze u ranní tablety a za týden chci vyzkoušet další snížení na 1/2 tablety ráno. Co se týká samotné chuti na cigaretu, tak ta se u mne objevuje občas i teď a naprosto náhodně. Tak z toho si nic nedělej a pokaždé…