Výsledek hledání:

Snědla jsem startovací dávku Champixu a už 3 měsíce nekouřím.Začátek ale tak,že večer poslední cigárko a první tabletka.Na cigárko nemám vůbec pomyšlení,tak že ten recept na druhou dávku nepotřebuji.Ale mám problémy se spaním,budím se spocená,hned je mi zima.Máte s tímto někdo zkušenost?Jak dlouho ty abstinenční příznaky budou trvat? Jinak se cítím dobře.Voním,nemyslím večer jestli mám na ráno ke…

Ahoj Greeno ptáš se jak držím váhu- nemám ani kámen mudrců ani nemakám v posilovně, ale jím opravdu jenom 5x denně a aspoň dvakrát z toho jenom ovoce . Chuť na jídlo zaháním žvýkačkami. Dřív to bylo Paipo, ale jak tady někdo psal ,zase jenom další závislost, takže jsem ho vyměnila za žvýkačky, i když v mém věku žvýkačka nic moc, ale lepší než kila nahoru. Občas teda ujíždím na medvídkách…

Ahoj všichni vespolek, kouřící i nekouřící, tlustí i hubení. Je nás čím dál více a to je fajn, nebudeme se bát vlka nic... Díky za ohlasy a podporu, emocionální i racionální. XANDRO, máš svatou pravdu, s tím metabolismem je to katastrofa. Brouzdala jsem trochu po netu a vygooglila též pár informací. Takže PRÝ..... když člověk přestane kouřit, je metabolismus zmaten a neví, co dělat s tou energií, kterou…

Já si váhu sleduju každý den, protože si celkem zakládám na tom, jak vypadám :) ( nejsem žádný narcis). Jím 3x denně, ráno bílé pečivo, nezdravý salám. Na oběd libové maso, zeleninu a podle toho kterým směrem jde váha si dám nebo nedám přílohu. Odpoledne když mám volno jdu na pivo (5 dvanáctek) a večeřím zase podle váhy. Buď si dám bílé pečivo a něco nezdravého nebo nejím vůbec. Když mám velký hlad,…

,,,,že by rukama?:))....Nekouřím 8 měsíců,ale mý pokusy ovlivnit směr ručičky na váze se zatím míjí stále účinkem.Už si ani netroufnu říct,že váha už jde pomalu dolů,protože bych se opakovala a jsem pověrčivá-po té,co šla p o m a l u dolů,šla zase poměrně rychle nahoru.A jak už jsem před nedávnem napsala,dofám že až "porodím"(9 měsíců nekouření) a odbydu si "šestinedělí"(imaginární),můj…

Ahoj. Tady čtu vaše zkušenosti a pocity. CHystám se s kouřením zatočit také za pomoci léků, protože bez nich jsem několikrát ztroskotal. Držím vám a hlavně sobě všechny palce. Ahoj

Ahoj POLEVO, nenech se odradit naším skuhráním na téma váhového přírůstku a pojď do toho!!!!! Přečti si tuto diskusi od samého začátku - pobavíš se, poučíš se - ale hlavně tě to nakopne. A napiš, jak válčíš - to také pomáhá - tedy alespoň mně jo :-)))

To si z nás Dan asi dělá prču. Já si dát 5 dvanáctek a panáka, tak jsem na šrot. A dělat to tak pravidelně, to bych se mohla zrovna přihlásit na odvykání. A myslím, Dane, že jestli ho ještě nemáš, tak takhle budeš mít brzo pivní mozol:-).

Nevolnost ustala když se najím, bolest hlavy ustupuje až teď, asi po dvou týdnech braní chx. Beru půlku ráno a půlku odpoledne. Chuť už není tak velká, ale ještě si párkrát za den vzpomenu na cigáro a to pak musím zažvýkat nebo zacucat. Lidi co máte s těma párátkáma ? PS: Co říkáte na elektronickou cigaretu? Myslíte že je nějakým způsobem škodlivá ? V případě recidivy by asi bylo lepší spadnout do tohohle…

Nevěřili byste, ale pivní mozol zatím nemám. Ale fakt je, že s tím musím seknout. Co se týče přibírání - prostě musíte jíst méně nebo alespoň stejně jako když jste kouřili. Taky jsem zaháněl hlad cigaretou a teď je to horší, ale když si dokážu odříct cigáro, tak to jídlo snad taky. A přidejte pohyb - stačí i obyčejná hodinová procházka trochu ostřejším tempem, pročistí to i hlavu a navíc ten dobrý…