Výsledek hledání:

Jo, Pavčo, to je ono. Stáhnout žaludek a to chce asi tři týdny pevnou vúli, pak už by to bylo lehčí. Co vím určitě, že bych nezvládla nejíst určité jídla, jak se všeobecně doporučuje. Ale je to těžké, když zatím se ještě tím jídlem zabavuji místo cigarety. Prostě trpíme za za kuřáctví. Kdybychom to věděli než jsme začali s první cigaretou. Já se zase někdy ozvu.

I mě to tak připadá v mém případě. Jsem taky takovej závislák.Vždycky jsem říkala,že kdybych někdy zkusila drogy,tak na nich asi zůstanu. A v případě Champixu,je to fakt malý zázrak. Kouřila jsem skoro 30 let 20-30/denně. Za chvíli to bude rok,co nekouřím. Slabé chvilky přijdou,s tím počítej,ale dáš to když chceš. Tak držím palce.

Já to radši neříkám ani nahlas ,ale ono mi to od toho pondělka vydrželo.Já už skoro 5 dní nekouřím.CHutě mám občas ale řeším to jídlem.Nikam nechodím nikoho nezvu vůbec o tom nemluvím mám strach že by se mohla naskytnout situace kdy bych to nezvládla.I když v hlavě mám jaksi jasno NEKOUŘI'M.Doma si toho ještě nevšimli manžel je nekuřák syn si zapálí jen příležitostně a to že je doma čistý vzduch…

Pavčo, prosím tě napiš ještě trošku o tom jak to mamka dělala s tím úbytkem váhy. Ono člověk by teorii věděl, ale něco skutečného, co funguje a je trochu reálné. Bílé pečivo vynechat, to je jasné, snížit porce- to už se snažím, salám místo tří koleček na chléb, dávám jedno kolečko nakrájené na proužky a podobně. A jak jí mamka teď, aby si udržela váhu. Jinak vás obdivuji, že tady podporujete…

Ahoj ADRIANO, nezoufej, nestala se žádná tragédie! Prostě zatni zub, začni zase s CHx. - já bych třeba pro začátek zvolila dávku půl mg ráno a večer - a uvidíš, co to udělá s tvou chutí na cigaretu.....zvýšit dávku můžeš vždycky, podle vlastního pocitu. Teď jsi o jednu cennou zkušenost bohatší, takže už nepodlehneš pokušení ani té jedné jedinééé...... Kšááááá, kšáááá, smrduté tyčinky!!!

Ireno jsi skvělá!!!!!! Můj manžel nekuřák si také nevšiml,že nekouřím.Až po měsíci jsem mu to řekla sama.A myslíš ,že mě obdivoval?Vůbec ne.Pochválil mě,ale nezapomněl dodat,že on taky nekouří takk co....nekuřák nikdy nepochopí ,jakou nám dá práci přestat. Přestala jsi kouřit hlavně kvůli sobě,tak bojuj.Bude to čím dál lepší.Nejhorší(alespoň pro mně) byl 1 den.A teď hlavně nesmíme zapomenout…

zdravím po delší době všechny, nechci si tu lochtat ego, ani ostatním již nekuřákům, píšu to spíš pro ty, kteří se teprve odhodlávají přestat a hlavou se jim honí všechny možné důvody, proč zrovna oni to nezvládnou i když ostatní ano....jsem asi člověk se sklonem k závislostem všeho druhu, takže před 3 lety jsem si prošel (dobrovolně) léčebnou pro odvykání závislosti na alkoholu, když jsem po 2…

Ahoj, Adriana, veľmi dobre rozumiem tomu, čo prežívaš. Mne sa stalo to isté, písala som o tom. Už som asi 5 mes.nefajčila a stačilo ochutnať jednu a bola som v tom znova. Tiež nešťastná, naštvaná na seba. Lebo som vedela, že robím zle, že už tá jedna ma naštartuje...Hneď som začala užívať CH, postupne som nabehla na plnú dávku, ale mala som pocit že tentokrát nezaberáˇ, že ho úplne v pohode prefajčím. Potom…

Dobrý večer, nikdy jsem se na tuto diskuzi nepsala, ale víc jak půl rok jsem den co den chodím a čtu příběhy lidí, kteří bojují nebo bojovali stejně jako já s kouřením a závislostí.Před půl rokem jsem díky CH, típla svoje poslední cigárko. Zdálo se mi to být až neuveřitelné jak snadno vše šlo, jelikož jsem před tím zkoušela snad všechno možné a nic nezabralo až CH. Brala jsem ho skoro po celou dobu…

Ahoj Marjo,snad se ostatní nebudou zlobit,že místo kouření zde řešíme váhu,ale bohužel to jde ruku v ruce (kouření a váha). Moje maminka opravdu jen snížila příjem,jí všechno jako dřív(chleba,rohlík,knedlík ,segedín......) ale dává si všechno na dezertní talířek.Víc snídá,dopoledne nesvačí,jen kávu(hořkou), oběd , odpoledne nějaké ovoce-hlavně jablka, večeře menší.Je zvyklá na studené…