Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
Záleží na tobě. Jestli ti nic nebude, myslím na zvracení, motání hlavy, tak tu půlku ber bez snídaně. Mě bylo zle. Musela jsem se najíst a zapít prášek někdy půl litrem vody, než to přešlo. Horší to bylo při celém. Některým to nic nedělalo. Přečti si diskusi v loňském roce, pár listů zpět. Ale na každýho to působí jinak. Já přestala brát celý prášek 2x denně po měsíci a po dalších dvou týdnech…





