Ahoj všichni staří i noví, tak se musim přiznat, že já žrampix užívam už týden. Mam Lindaxu. Bere se jeden prášek deně a způsobí, že člověk prostě nemá téměř hlad a zrychlí se metabolismus. Mám jí už po 2 a až na občasný točení hlavy jsem spokojená. Prvně po tehotenství jsem s ní zhubla 10 kg za 3 měsíce. Teď mam po týdnu 3 kg dole. Zdá se mi to až dost, ale to je asi jen první šok a pak to už pujde pomalejš. Proti jojoefektu bojuju tak, že jim 5-6x denně, ráno sacharidy(pečivo,musli,ovoce), svačina ovoce, oběd (kromě omáček s knedlikem a smažených v oleji všechno v menší porci), svačina (jogurt,zelenina,ovoce), večeře bílkoviny(ryba,kuřecí -připravit bez tuku,příloha zelenina). Dobrý je na netu ,,Kalorické tabulky", tam se dá naučit vařit tak, aby jídlo mělo do 5000 kJ za den. Nemáte někdo zkušenost s koktejlama jako doplňkem při hubnutí? Mějte se hezky
Přidat nový komentář