Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
S kámoškama jsem zjistila přírodní úžasné projímadlo. Lžička kávová medu a lžička kávová skořice zalít teplou vodou a vypít. Není to tak hrozný a je to na víc neduhů a my po tom chodíme po každým jídle, tak to zkuste. Ze začátku je dobré ráno na lačno a dvakrát během dne . Po týdnu jednou denně. páček





