Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
130/90 je jen lehce zvýšený tlak, nebo ne? Je určitě potřeba na to brát prášky? Nestačila by nějaká úprava životního stylu? Ale nejsem odborník, jen by třeba stálo za to zeptat se na to doktora...





