Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
Jehlice,svízel,komonice,medvědice,vřes. 5 dílů nastejno s navyšováním zlatobýlu celíku komonice .Nadrtit medvědici před užitím a vřes jako prvý převařit.





