Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
Vůbec nejde o nenasytnost mastných kyselin jako ,že snadno ztuhne na stěnách cév --jak vnějšně tak vnitřně.





