Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
Víc než 30 let jsem kouřil a to dost , krabičku a něco denně , nešlo přestat , byl jsem hodně závislý kuřák. V lednu 2013 jsem dostal sadu e-cigaret a od té doby jsem neměl jedinou klasickou cigaretu.Neumím si to vůbec představit že bych si ještě zapálil , elektronickou mám a kouřím stále , ale není to už tak intenzivní a když někam jedu a zapomenu si ji doma nic se neděje.Měl jsem obavy že si nedám pivo a nebo…





