Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Občas mívám to samé na levé straně....začalo to jednu zimu kdy bylo hodně sněhu a já skoro pořád odhazovala sníh...bolí to třeba několik dní, pak to ustane třeba na několik měsíců a pak znova...často tahám těžké tašky a baťoh a často sedím shrbená u počítače.Mám taky trošku nadváhu, kterou se ted snažím zmírnit.Někdy mám pocit že to i svědí,..docela mi pomáhá, když se vypnu,propnu záda a jdu se…





