Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Dobry vecer všem, lidičky co bláznite? Že by vánoční stres? Není preci důvod, se takhle dohadovat. Myslím, že každý zde píše jen osobní zkušenost, někdo hold zvládá vysazovani lépe a někdo hůře, ale rozhodně jsou tyto diskuse jsou moc důležité pro lidi , kteří se snaží rivouse vysadit. Je důležité , aby si každý sám vyzkoušel na sobě po jakých dávkách je schopný snižovat a co mu tělo dovolí, každý…





