Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
Jozef, však píšeš svůj názor, Martine ber to tak, že každý na to má nějaký pohled... nikdo nevíme, jaký je ten správný, ale zase na rovinu mě ty léky za těch x let nevyléčily... a ani téměř neznám nikoho koho ano, jen člověka, když je ve velké krizi, jak píšeš, že jsi spal hodinu, tak uvedou do stavu, aby jsi fungoval, což je zase dobře, jinak by jsi zkolaboval apod... jenže otázka je vyzkoušeli jsme…





