Výsledek hledání:

Bohužel spousta poradců opakuje stále stejnou mantru, která je vědecky dávno vyvrácena a která způsobuje, že buď nezhubnete, nebo zhubnete a hned zase naberete. Lepší než poradci je si to sám nastudovat, ale chce to mít čas na to, probírat se tunami vědeckých článků... Ale 100% platí, že otázka hubnutí je otázkou hormonální a je nutné mít alespoň základní znalosti o tom, jak si tělo řídí metabolismus...

mně stačilo dojít za poradcem, který mi stanoví výživový plán a pak ho jen dodržovat a mít pravidelný pohyb

Dobrý den, zhubnout je jednoduché. 1) vyřadit úplně cukr (fruktózu a potažmo sukrózu), alkohol, zhutněné (hydrogenované) nenasycené tuky a nepřehánět to s proteiny (žádné doplňky s BCAA=branch-chain-amino-acids!). 2) Nechat tělu dostatečné rozestupy mezi jídly, aby hladina inzulínu dostatečně klesla (nejlépe nejíst více než 2x denně - rady o 6 jídlech denně od tzv. "výživových poradců" jsou totální…

A jak jste to na trichologii vyřešili?

já se snažila to řešit přírodně, pomocí pohybu a zdravé výživy a je to jen o zvyku, opravdu to funguje, akorát chce to výdrž

ahoj vsichni take se pridam do diskuze a treba pomohu se nekomu jinemu rozhodnout zdali mandle ven nebo ne.... pisu zrovna z nemocnice jsem 3. den po operaci krcnich mandli...duvodem bylo 7 angin od ledna kde posledni 2 byly takove ze uz mi ani antibiotika nezabirali... no mel jsem kompletni narkozu a muzu rict ze je to mnohem vetsi bolest a utrpeni nez obycejne anginy... bohuzel mel jsem ty mandle uz tam spatne ze mi zasahovali do svalu...…

zkoušela jsem, ale moc mi to nechutnalo, takže jsem zůstala u klasických cigaret, ale nějak bych to mohla omezit nebo něco zlepšit

Ahoj Petro, Michale, Jozko. Michale, diky. Jsem rad, ze aspon Ty mas "zlaty stred". Petro, takze i ant. zpusobuji nespavost?. Ja si rikal, ze mam poskozeny mozek z rivo a proto mi nedela dobre brat atb. Asi to bude oboji. Petro, jestli muzes a chces, napis, jak Ti je. Ja jen prezivam. Uz jsem mel par mesicu relativne dobre spani a pak atb a konec spanku. Uz me to zacina sr.t a to nebyvam sprosty, ale slusne mi to nejak nejde. Tak se vsichni…

Chyba lávky. Tělo má velmi efektivní systém řízení hmotnosti (hledejte např. "leptin" nebo hormony TSH/T4/T3/T3r). To, že nefunguje, je tím, že dnes konzumujeme (v této formě) nepřírodní látky, které tento systém narušují. Hlavní takovouto látkou je fruktóza (součástí sukrózy, čili kuchyňského cukru). Plus dalším faktorem je nepřirozené načasování příjmu potravy. Nějaký výživový plán je blbost.…

Moc ne. Jak by mohl?