Večerní chuť na sladké často souvisí s nepravidelným stravováním, málo sytým jídelníčkem, únavou nebo stresem. Kdy jde o běžný návyk a kdy má smysl nechat si zkontrolovat hladinu cukru v krvi?
Ahoj, já jsem na tom byla úplně stejně co se týče toho strachu nebo spíš studu jít cvičit někam mezi lidi, ale chce to se zapřít a uvidíš, že to je úplně v pohodě. Cvičit chodí spousta lidí, co potřebují zhubnout a mají kila navíc a za to, že se s tím snažíš něco dělat, tě ve fitku určitě nikdo odsuzovat nebude, právě naopak. Já chodím do zone4you, za mě je to jedno z nejlepších fit center v Brně. Teď…





