Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?
PŘEJI VŠEM KRÁSNÝ DEN, našla jsem tuto stránku a rozhodla se napsat sem taky pár svých osobních zkušeností . Nevím zda přímo s panickou poruchou , ale daleko k ní nebylo . Všechno začalo změnou zaměstnání a stresem , který začal asi dávno před tím. Vždycky jsem v sobě všechno dusila a pro všechny v okolí byla v pohodě , pro rodinu pro přátele nikdy jsem neměla pocit , že si musím na něco stěžovat a své…





