Ještě na počátku minulého století byla rakovina plic poměrně vzácným onemocněním. Do středu veřejného zájmu se nemoc dostala díky širokému užívaní cigaret.
Virové onemocnění chřipky napadá ve svých počátcích nejmladší populaci a postupně přechází přes střední až po tu nejstarší populaci, proto dochází v době zvýšeného počtu nakažených nejprve k zavírání základních a středních škol, potažmo mateřských školek.
Čtěte také: Chřipku není radno podceňovat, ale vyležet
„V době epidemií by měli lidé dbát na několik základních pravidel, které jim můžou dopomoci k neonemocnění,“ říká lékařka Lucie Holečková.
- Chřipka se nepřenáší pouze vzduchem, ale hlavně přenosem tekutin a dotekem. Proto bychom měli při onemocnění užívat jednorázové kapesníky a po použití si vždy umýt ruce.
- Chřipka se šíří v chladnějším počasí, ale pokud máte rádi slunečné zimní procházky, Vašemu zdraví to jistě prospěje. Nezapomeňte se vhodně a teple obléci.
- Velká dávka vitamínu C nezaručuje, že se onemocnění vyhnete. Není nijak dokázáno, že vliv vitamínu C má pozitivní účinky na léčbu, případně regeneraci po chřipce. Naopak je prokázáno, že v rekonvalescenčním období pomáhají léky na podporu cirkulace lymfy a krve, vhodný je například volně prodejný lék Wobenzym.
- Na chřipku automaticky nezabírají antibiotika. Zavedená pověra o účinnosti antibiotik se nezakládá na pravdě. Napomáhají například při rozvinutí virózy na zápal plic, ale mohou vyvolat rezistenci těla vůči zvolenému léku. Proto nasazení antibiotik vždy konzultujte s ošetřujícím lékařem.
- Právě proto že se chřipka přenáší i vzduchem je vhodné po příchodu z venku umýt kromě rukou i obličej.
- Během onemocnění byste se měli vyhnout konzumaci alkoholu i cigaret.
- Vhodnou prevencí pro posílení imunity je pravidelný pohyb, případně návštěva sauny a následné otužovací procesy.
- Když už virem onemocníte, věnujete se léčbě a chřipku nepřecházejte. Vyhněte se pracovnímu stresu, fyzicky namáhavé práci a odpočívejte.
- Zvyšte přísun tekutin, vhodné jsou například teplé čaje, nikoliv sladké limonády.
- Spánek pomáhá a urychluje regeneraci a rekonvalescenci.
Čtěte také: Je to chřipka nebo jen nachlazení?
