Bolest prsou má mnoho příčin. Od banálních až po ty závažnější

Bolest prsou je obvykle spojena s premenstruačním syndromem či těhotenstvím, kdy se v těle hromadí hormon estrogen. Na vině však může být i špatná velikost podprsenky či nadměrná konzumace kávy. V krajním případě může být bolest v prsu také příznakem nádorového onemocnění. Pokud se však bolesti vyskytují nezávisle na menstruačním cyklu, nebo pokud si zároveň žena nahmatá v prsou “uzlíky” v období mimo menstruaci a jen na jednom prsu (nerovnoměrně), měla by navštívit lékaře a nechat se vyšetřit. Totéž platí, pokud má výtok z bradavky (krvavý, hnědý) nebo pokud bolesti v prsou narušují běžný denní režim a brání spánku.

Bolest jako důsledek cvičení

Zdrojem zvýšené citlivosti a bolestivosti prsou je svalová skupina umístěná přímo pod prsní tkání, která se cvičením stahuje a uvolňuje. Tato bolest se objevuje pokud to přeženete s cviky na tyto partie, jako jsou kliky nebo posilovací cviky na prsa. Ulevit od této bolesti lze přikládáním nahřátých polštářků, nebo si vzít pilulku proti bolesti.

Nevhodná antikoncepce

Prsa vás mohou bolet také při nevhodně zvolené antikoncepci. Ne každé ženě totiž vyhovuje stejný typ. Pokud Vám tedy daná antikoncepce nevyhovuje, je třeba se s lékařem poradit o její výměně. Na druhou stranu se občas hormonální antikoncepce nasazuje právě ženám, které trápí bolesti prsou.

První příznak těhotenství

Zvýšená citlivost prsou bývá jedním z prvních příznaků raného těhotenství. Mnoho žen ji začne vnímat zároveň s vynecháním menstruace. A zatímco některé mluví o nepříjemném pnutí, jiné hovoří spíše o bolesti. Projevy se u každé nastávající matky trochu liší, jejich příčina je však vždy stejná – bouřlivé hormonální změny. Tělo totiž začne produkovat hormony už v okamžiku, kdy dojde k uhnízdění embrya. Většina žen zaznamená snížení bolesti prsou ve druhém a třetím trimestru těhotenství. Bolest se však může čas od času znovu objevit. Během těhotenství se mění tvar a velikost prsou. Zejména hormonální nerovnováha a růst prsou během těhotenství jsou důsledkem bolesti a citlivosti prsou.

Zmírnit tuto bolest můžete dobře padnoucí podprsenkou, ideálně bez kostic. Případně můžete vyzkoušet masáž proudem teplé vody, která by měla napětí v prsou uvolnit.

Hormony – PMS nebo ovulace

U některých žen se mohou v období před menstruací objevit pocity bolesti a napětí v prsou. Stejné nebo podobné příznaky můžete pociťovat v období ovulace. Tato bolest souvisí se zvyšující se hladinou progesteronu. Jakmile hladina hormonů klesne, bolest odezní. Pokud se tato bolest opakuje v pravidelných intervalech každý měsíc, určitě se jí nemusíte znepokojovat. Většinou se tato bolest týká obou prsou a může vystřelovat až do podpaží. Někomu bolest odezní po porodu, jiným ženám bohužel až v menopauze.

V případě těchto potíží by se žena měla poradit se svým gynekologem, který jí buď předepíše hormonální antikoncepci (ta v některých případech potíže zmírní a v jiných zhorší, proto jsou nutné individuální konzultace s lékařem a hledání vhodné HA), nebo doporučí jiná léky.

Bolest prsou při kojení

Bolesti prsou se mohou dostavit také při kojení. Kromě hormonů jsou v tomto případě na vině různé komplikace, které se u žen po porodu vyskytují. Konkrétními příčinami bolesti jsou:

• Ragády (popraskané bradavky)
• Bolestivé nalití prsou
• Ucpaný mlékovod
• Zánět prsní žlázy
• Infekce plísněmi
• Nalití přídatné žlázy
• Syndrom bělavé bradavky

Výběr špatné podprsenky

Špatný výběr spodního prádla se často projeví právě bolestí prsou a diskomfortem v oblasti hrudníku. Pokud si vyberete podprsenku, která je vám menší přes obvod, nebo máte menší košíčky, než potřebujete, případně vás tlačí kostice, může to mít za následek bolest prsou. Problémy vám může ovšem způsobit i podprsenka, která není pro vaše prsy dostatečnou oporou. To se týká především žen s větším poprsím.

Podprsenka musí dobře sedět, nesmí škrtit a tlačit:

• Příliš utažená ramínka, která se zařezávají do ramen, způsobují otlaky, mají vliv na nesprávné držení těla a následně na bolesti šíje a hlavy, také konečky prstů se mohou stát méně citlivými;
• Příliš úzký obvod či příliš utažená ramínka způsobují útlak, při kterém může být omezen průchod lymfatických cest;
• Příliš volný obvod, který se na zadním díle posouvá vzhůru až k lopatkám, způsobuje, že obvod neposkytne ňadrům pevnou oporu, nedokáže je vytáhnout do správné výšky a ramínka opět tlačí na ramena;  
• Malý košíček je nejčastější chyba při výběru podprsenky. Pokud prsa přetékají z košíčků dekoltem či v podpaží, je třeba zvolit hlubší košíček případně uzavřenější střih podprsenky;
• Kostice musí ležet těsně pod ňadry a přiléhat k hrudníku společně se středovým dílem podprsenky. Košíček musí pojmout celé ňadro a kostice jej musí obejmout po celé délce a končit až v podpaží. Ženy často řeší nedostatečnou velikost košíčku tím, že podprsenku upraví nahoře v dekoltu, tím ale kostice přestanou přiléhat k hrudi a odstávají až o několik centimetrů od těla. Váha prsou se opět přenese z pevného obvodu na ramínka;