Chlad jako nový luxus pro tělo i mysl. Od tří minut v mrazivé komoře přes ledové sprchy až po kryokosmetiku – práce s chladem se stává moderním rituálem regenerace, krásy i psychické pohody. Nastartuje krevní oběh, tlumí záněty a dává tělu jasný signál: je čas opravovat, obnovovat, zpomalit.
Mně se v době výskytu chřipkových onemocnění dost slušně osvědčil obyčejný zázvorový kořen, kupuji ho jak v sušené podobě ve zdravé výživě, je dobrý jen tak na cumlání, ale má to jednu vadu, je dost přeslazený... Proto vařím tzv. zázvorový čaj, kořen prostě omyji a nakrájím na slabé plátky - nebo nastrouhám na struhadle- přeleji vroucí vodou a nechám chvíli louhovat, dosladit lze medem, přichutit citronovou sťávou a ono to i dobře chutná.
K dezinfekci celého těla je dobrý i šalvějový čaj, prostě bylinky za okny mají stále co říci.No, musím běžet zalít hrneček se zázvorem, přeji sluníčkový den, E. Janoušková
