S příchodem letních měsíců přicházejí i dlouhé, horké noci, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Zvýšené teploty v ložnici ztěžují usínání, způsobují časté noční probouzení a ráno máme pocit únavy a nedostatečného odpočinku. Co tedy můžeme udělat, abychom si i v tropických nocích zajistili kvalitní odpočinek?
Chřipka začíná
- zpravidla vysokou horečkou (38 až 40 °C) provázenou zimnicí a třesavkou.
- Následují silné bolesti hlavy, často bolesti kloubů, svalů, očí.
- Typický je pocit velké schvácenosti.
- Někdo může trpět i světloplachostí, ztuhlostí šíje, nevolností až zvracením, zácpou nebo nechutenstvím.
Během dalších 1 - 2 dnů se dostavují typické příznaky postižení dýchacích cest:
- bolest a pálení v krku
- suchý kašel
- bolest za hrudní kostí
- Rýma a vlhký kašel nebývají tak časté.
Více o chřipce čtěte zde.
