Pocit vyčerpání, podrážděnost, výkyvy nálady nebo snížená energie. Jarní únava může mít mnoho podob. Tento stav způsobený nejen nedostatkem slunečního světla, ale také omezeným pohybem na čerstvém vzduchu je přirozeným jevem, který podle odhadů trápí až tři čtvrtiny populace. Když si totiž v zimě vyčerpáme zásoby „hormonu štěstí“ serotoninu, může dojít k hormonální nerovnováze a přebytku „spacího hormonu“ melatoninu.
Z NABÍDKY LÉKÁRNA.CZ
- bolesti zad: Nejdůležitější je udržet pevné svaly, proto se denně protahuji, pak pár základních cviků na zádové a břišní svaly, když můžu, jdu se kondičně proběhnout. A když hodně bolí, říkám si, ještě by mohlo být hůř, tak si tabletku nechám na později…
- bolesti v kolenou: GS Condro (2x denně) a preventivně proti osteoporóze vápník, k tomu též vitamín D a hořčík. Vypadá to, že toto dohromady pomáhá a hlavně: nejsou to vyloženě léky a skoro (?!) žádná chemie.
Oldřich Čepelka, 62 let, Hodkovice nad Mohelkou
Autora tohoto příspěvku odměníme lahví Koňské masti - Bylinného lihového mazání.
