Trápí vás každý rok s příchodem Vánoc kýchání, rýma či kašel? Je načase začít přemýšlet o vánočním stromku jako o možné příčině vašich potíží.
Je to chřipka nebo jen nachlazení?
Je důležité znát rozdíl mezi chřipkou a nachlazením...
( Redakce Ordinace.cz | přečteno: 4206x )
Při výběru vody volí lidé z pestré nabídky. Vody lze jednoduše rozdělit na dvě skupiny – upravované vody z povrchových zdrojů, mezi které řadíme vodu ze studny, vodovodu a balenou pitnou vodu. Druhou skupinu pak tvoří čisté přírodní vody z podzemních zdrojů, kam spadají všechny pramenité, kojenecké, minerální a léčivé vody. Pro všechny vody této kategorie platí, že nesmí být chemicky upravené, protože pochází z čistě přírodních zdrojů a vznikají bez zásahu okolních vlivů či člověka.
Speciální kategorii představují přírodní minerální vody. U nich se z etiket dočteme složení a obsah minerálních látek, včetně množství rozpuštěných pevných látek. „Pokud se jedná o minerální vodu, musíme najít na etiketě informaci o charakteristickém složení, tedy o tom, jaké minerály obsahuje a v jakém množství. Orientace je potom jednoduchá a každý si může vybrat, jakou minerální vodu bude pít. Ty nízce a středně mineralizované vody jsou vhodné ke každodennímu pití pro všechny, vody s vyšší mineralizací nad 1500 mg/l rozpuštěných pevných látek jsou vhodné při zátěži, v letním období nebo při sportu, kdy je potřeba rychle doplnit minerály,“ vysvětluje Jana Ježková, předsedkyně českého Svazu minerálních vod. Upozorňuje také na častý omyl, že se minerálky musí střídat.
Vhodné ke každodennímu pití pro všechny:
Vhodné při zátěži, v letním období nebo při sportu, kdy je potřeba rychle doplnit minerály:
Jinou kategorií jsou minerální vody z přírodních léčivých zdrojů tzv. léčivé minerální vody, jejichž konzumaci je vhodné konzultovat s lékařem, který dokáže doporučit, jaký druh nejlépe vyhovuje zdravotnímu stavu.
Dospělý zdravý člověk by měl denně vypít 1,6 – 2 litry tekutin, dle potřeby a zátěže i více. Voda je nejpřirozenějším nápojem, jelikož neobsahuje kalorie, cukr ani chemické přídavky. Tělo neumí vodu skladovat, a proto by si měli lidé hlídat její doplňování. Slouží mimo jiné jako médium pro vyplavení škodlivin z těla a funguje také jako regulátor teploty.
Nadměrné pocení je dobré řešit
Cholesterol: Strašák dnešní doby
Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.
Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi