Inzerce https://www.lekarna.cz/potraviny-pro-zdravi/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_&utm_&utm__campaign=potraviny-pro-zdravi
23w11_Zdrave_potraviny_Ordinace_180x120_CZ.jpg
Zařaďte do jídelníčku zdravé potraviny. Celou nabídku najdete na Lékárna.cz.

karusel_poradny_196px.jpg
POTŘEBUJETE RADU LÉKAŘE?
Nabízíme vám možnost jak ji rychle a pohodlně získat. Zeptejte se sami, nebo se podívejte na dotazy, které jsme již zodpověděli.

Otestujte se: hrozí vám ateroskleróza?

( Renata Vyšínová | přečteno: 10095x )

Zjistěte, zda byste se měli byste se bát nemocí oběhové soustavy a srdce.

shutterstock.com

Co je ateroskleróza?

Víc se dočtete v tomto článku a ateroskleróze.

TEST: Jste ohroženi aterosklerózou?

Odpovězte na následující otázky:

  1. Kouříte?
  2. Máte nadváhu?
  3. Máte vysoký krevní tlak – hypertenzi?
  4. Máte cukrovku – diabetes?
  5. Máte vysoký cholesterol nebo jinou metabolickou poruchu?

Výsledek:

Stačí jednou odpovědět ANO, pak máte vyšší riziko choroby kardiovaskulárního systému.  Měli byste se snažit riziko zmírnit. Samozřejmě vám poradíme jak.

Lékaři doporučují: nekouřit, denně se alespoň 30 minut hýbat, zařadit do jídelníčku alespoň pět dávek ovoce a zeleniny denně, krevní tlak udržet nižší než 140 mm Hg, celkový cholesterol udržet pod hranicí 5 mmol/l a LDL cholesterol nižší než 3 mmol/l, samozřejmě také snížit nadváhu a zabránit rozvoji diabetu.

Pokud už kardiovaskulární onemocnění nebo diabetes máte, pak pro vás platí ještě důraznější varování a lékaři doporučují, abyste se snažili dosáhnout tlaku 130/80, celkový cholesterol udrželi nižší než 4,5 mmol/l a LDL, tedy zlý cholesterol pod hranicí 2 mmol/l. Diabetici by měli hladinu cukru na lačno držet pod 6 mmol/l a vykovaný hemoglobin méně než 5,4 %.

Nepřehlédněte:

  • Zvýšené riziko platí hlavně pro ty obézní, kterým se tuková tkáň ukládá hlavně v břišní dutině. Pokud jsou tedy vašimi problematickými partiemi stehna a hýždě, neplatí pro vás riziko kardiovaskulárních onemocnění. Jestli jste ohroženi, vám pomůže odhalit metr. Obávat by se měli muži s obvodem pasu nad 102 cm a ženy s obvodem pasu nad 88 cm.
  • Hypertenze, čili vysoký krevní tlak, může nenávratně poškodit mozek (zavinit mozkovou mrtvici), může způsobit poškození zraku až oslepnutí drobnými výrony v očích, může způsobit zhoršení ledvinné funkce až jejich selhání a zúžením cév zásobujících srdce může způsobit ischemickou chorobu srdeční a infarkt.
  • Porucha metabolismu tuků způsobí hromadění tuků i v cévách a orgánech. Na jejím vzniku se podílí jak špatná výživa, tak genetika.
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Diskuse k článku
Jan

Tak jsem v ... mám hned třikrát zaškrtnuto...


Celkový počet příspěvků v diskusi: 1. Vstoupit do diskuse.

Přidat nový komentář

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce https://www.lekarna.cz/potraviny-pro-zdravi/?utm_source=ordinace&utm_medium=square&utm_campaign=potraviny-pro-zdravi

Anketní otázka

Měli jste někdy svrab?

29%
71%
Zatím hlasovalo 76 lidí

Mohlo by vás zajímat

Angina pectoris

Zužování věnčitých (koronárních) tepen aterosklerotickým procesem může mít různé klinické projevy, které shrnujeme pod společný název ischemická choroba srdeční.

Bypass

V medicíně se slovo bypass používá k označení uměle vytvořené cévní spojky, nejčastěji na tepnách zásobujících srdce - tedy na koronárních tepnách.

První pomoc - defibrilace

Při podezření na zástavu oběhu krve (náhlé bezvědomí, zástava dechu, nehmatné pulzace na tepnách krku) je nutno ihned zahájit resuscitaci stlačováním hrudníku a dýcháním z úst do úst.

Akutní infarkt myokardu

Svíravá a pálivá bolest na hrudi, která z hrudníku vystřeluje do ruky, ale i do zubů nebo čelisti. To je nejčastější příznak infarktu myokardu.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

20. ledna 2008, 12:04:30

ahoj...jsem v prváku na konzervatoři, hra na flétnu..asi pře 14ti dny mě začala pobolívat…

19. října 2010, 18:39:30

Stando, naštvat nás vždy může jen inteligent. A to bohužel zde není splněno. Zkusím…

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce