aplikace_alergie.png
Jak bojovat s alergií?
S aplikací AlergoStop můžete na alergii zapomenout
Připomíná léčbu a varuje před aktuálními alergeny. Více informací zde.
Zuby_180x115.jpg
Nakupte v akci a zásobte se! Zubní kartáčky, pasty, vody a další. Více informací zde.

karusel_poradny_196px.jpg
POTŘEBUJETE RADU LÉKAŘE?
Nabízíme vám možnost jak ji rychle a pohodlně získat. Zeptejte se sami, nebo se podívejte na dotazy, které jsme již zodpověděli.

Podzim v plné síle aneb aby vás chřipka neskolila

( Redakce Ordinace.cz | přečteno: 5023x )

Chřipka a nemoci z nachlazení jsou sezónním strašákem. S příchodem podzimu se zvyšuje nemocnost dospělých i dětí a bacily číhají na každém rohu. Zvláště chřipka mívá rychlý nástup – projeví se během několika hodin a neomylně ji poznáte podle prudké bolesti hlavy, horečky a silné bolesti svalů a kloubů. Únava a vyčerpání vám nedovolí vstát z postele minimálně týden. Závažný průběh chřipky a různé následné komplikace hrozí především lidem s oslabenou imunitou. Jak se účinně bránit proti chřipce a co nám pomůže zvládnout ji rychleji, pokud už jsme ji dostali?

shutterstock.com

Chřipka se vyskytuje celoročně, ale případů přibývá zejména na podzim a v zimě. Vědci se domnívají, že relativně nízká vlhkost umožňuje virům snadnější šíření. Další tvrdí, že jsme během chladnější části roku více náchylní, protože vlivem poklesu slunečního světla, změnou stravy a deprese dochází ke snížení imunity.

Čtěte také: Jak to bude letos na podzim s úhradami očkování proti chřipce?

Poznejte nepřítele

Chřipka je nakažlivé virové onemocnění, které postihuje převážně dýchací cesty. Projevuje se kašlem, rýmou a má výrazné příznaky – nejčastější jsou vysoká horečka se zimnicí, bolesti svalů, kloubů a hlavy. Je zákeřná v tom, že se často vyskytuje v epidemiích, kdy bývají chřipkou postiženy statisíce i miliony lidí a další jsou stále v ohrožení. Skutečná chřipka oslabí obranyschopnost dýchacích cest a vyčerpá kapacity imunitního systému, čímž vzniká riziková situace, pokud se k chřipce přidá akutní infekce.

Čtěte také: Je to chřipka nebo jen nachlazení?

Účinná prevence, polovina zdraví

V období chřipkové epidemie se izolujte od nemocných, vyhýbejte se velkému počtu lidí na veřejných místech, a zvláště pak ve stísněných prostorech, jako je hromadná doprava, nákupní centra či kino. Pečlivě dodržujte hygienu rukou, chraňte si ústa a nos u kašle a kýchání kvůli šíření kapénkové infekce. Používejte jednorázové kapesníky, nedotýkejte se očí, nosu a úst po kontaktu ruky s potenciálně infekčními povrchy, jako jsou kliky, nákupní vozíky, bankomaty, peníze apod. Účinnou ochranou před nemocí je také očkování, a to hlavně proti chřipce a pneumokokovým infekcím.

Organismus pravidelně otužujte. Pro začátek stačí každodenní půlhodinová procházka na čerstvém vzduchu. Je to nejsnazší způsob, jak zlepšit prokrvení tkání, posílit svalstvo a okysličit tělo. Obohaťte také svůj jídelníček a doplňte jej o vitaminy A, C a E. Všechny tři účinně bojují s volnými radikály, poškozující buňky těla. Zatímco vitamin A pomáhá snadněji překonat rýmu a poradí si i s chřipkou, vitamin E posiluje imunitní systém. Nejdůležitější je ovšem „céčko“. Nejenže zvyšuje odolnost organismu a brání virovým a bakteriálním onemocněním, ale výrazně zmírňuje projevy nachlazení, jako jsou rýma, či zarudlé a slzící spojivky.

Čtěte také: Febrilní křeče - zachovejte chladnou hlavu a jednejte rychle

Když už vás chřipka upoutala na lůžko

Dostaneme-li chřipku, je nezbytné dodržovat klid na lůžku a dbát na přísun dostatečného množství tekutin a vitaminů. Pomohou nám léky pro snížení teploty, proti bolestem a také prostředky uvolňující ucpaný nos a mírnící dráždivý kašel. Lékaři varují, že závažný průběh chřipky a následné komplikace hrozí především lidem s oslabeným imunitním systémem. Dlouholeté výzkumy ověřily účinnost systémové enzymoterapie. Působí proti zánětům a podporuje oslabenou imunitu, proto by ho měli ti, které chřipka ohrožuje nejvíce, začít užívat už v období zvýšeného výskytu nemoci. Pokud už jsme chřipku dostali, enzymoterapie ji posílením imunity pomáhá rychleji zvládnout, a zkracuje tak dobu léčby. Navíc pomáhá zabránit dalším komplikacím, které závažný průběh chřipky může vyvolat, jako jsou zánět vedlejších nosních dutin, zánět průdušek nebo zápal plic.

thermeeno_500x150_3_v2.jpg
Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Partner rubriky Chřipka
Partner rubriky Chřipka

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Zatím hlasovalo 237 lidí

Mohlo by vás zajímat

Chřipka

Jde o virové onemocnění, které se vyznačuje náhlým začátkem, provázené horečkou schváceností, únavou, bolestmi kloubů a svalů. Stav je provázen zánětem horních cest dýchacích.

Chřipka - léky

Ucpaný nos, urputná rýma nebo naopak bolest hlavy, kloubů a strašlivá únava provázející chřipku, to jsou nepříjemnosti, které vás mohou přepadnout kdykoli. Je dobré začít s nimi bojovat co nejrychleji a mít doma po ruce některý z přípavků, který pomůže zmírnit všechny průvodní potíže.

Prevence chřipky u dětí

Nejúčinnější prevencí proti onemocnění chřipkou je u dospělých očkování. Jak je tomu u dětí?

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

20. ledna 2008, 12:04:30

ahoj...jsem v prváku na konzervatoři, hra na flétnu..asi pře 14ti dny mě začala pobolívat…

19. října 2010, 18:39:30

Stando, naštvat nás vždy může jen inteligent. A to bohužel zde není splněno. Zkusím…

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce