Pokožku proti slunci chraňte zvenku i zevnitř

( Romana Žatecká | přečteno: 5295x )

První kontakt pokožky se sluníčkem je pro nás sice příjemný a rádi nastavujeme obličej slunečním paprskům, může být ale zároveň zdraví nebezpečný. Hlavně když jsme pokožce neposkytli ochranu proti slunečnímu záření.

shutterstock.com

Jak si sluníčko užít a neuškodit si? Máme pro vás pár dobrých rad.

1) Jen make-up nestačí! A to ani ten s označením SPF. Vždy spoléhejte více na speciální ochranné krémy nebo mléka.

2) Oblečte nejdříve svou pokožku, než oblečete sebe! Doporučujeme nenatírat ochranným krémem jen části těla, ale větší plochy nebo rovnou celé tělo. Například nenatírat jen ruce vykukující z rukávů, ale celé paže. Nikdy nevíte, kdy si na hřejícím sluníčku odložíte…

3) Ochrana potřebuje svůj čas. Krémy nanášejte minimálně 20 minut před odchodem z domova, teprve potom jsou připraveny plnit svou funkci.

4) Kontrolujte datum spotřeby! Zkontrolujte své kosmetické zásoby, krémy z loňské dovolené už mohou být prošlé. Takové vás na slunci neochrání.

5) Dbejte na to, abyste měli ochranný krém vždy po ruce! Vyplatí se to; u svého dermatologa nebo v lékárně si můžete vyžádat vzorky, které můžete mít vždy u sebe.

6) Chraňte se i zevnitř! Například užívání potravinových doplňků s betakarotenem zvýší vaši ochranu proti slunci. Studie ukázaly, že betakaroten pomáhá chránit pokožku před slunečním zářením, působí ale jinak než opalovací krémy a navzájem se nenahrazují. Naopak, společně působí jako spolehlivá ochrana. Pamatujte, že zatímco krémem se namažete a za 20 minut jste chráněni před sluncem, betakaroten poskytne ochranu proti slunci po minimálně desetitýdenním užívání, a to ještě jen na úrovni SPF 4. Přínosem jeho dlouhodobého užívání však je, že podporuje zhnědnutí kůže.

Doporučujeme: V katalogu naší internetové lékárny naleznete doplňky stravy vhodné pro ochranu vaší pokožky proti slunci.

Přečtěte si také

Při holení myslete hlavně na pokožku

K pěkné kštici pomůže kosmetika, ale i kvalitní strava

Akné v dospělosti: Nesahat, nemačkat, nepotírat alkoholem


Inzerce
Zitenax_banner_500x150.jpg
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Zatím hlasovalo 886 lidí
Inzerce
Inzerce
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Na formě opalovacího přípravku nezáleží, důležitý je ochranný faktor

Chystáte se na nákup nového opalovacího krému a nevíte, který je ten pravý? Pak vězte, že důležité je jen to, aby vám byla jeho konzistence příjemná a ochranný faktor odpovídal vašemu fototypu.

5 tipů, jak zatočit s letními obtížemi přírodní cestou

Spálená pokožka kvůli nerozumnému opalování, plísně na nohou pořízené z koupališť nebo tělo poseté svědivými štípanci od komárů. Léto s sebou každý rok přináší řadu zdravotních obtíží a nepříjemností typických pro toto období. Ukážeme vám, jak si s pěti nejčastějšími zdravotními problémy léta poradit přírodní cestou, za pomoci účinku vybraných bylin.

Souvislost mezi činností jater, hypofýzou a akné

Dobry den, chtela bych se zeptat, jestli nejaka studie zkoumala souvislost mezi cinnosti jater, hypofyzou a tvorbou akne. Mam takovy pocit, ze by to mohlo souviset. No alespon u me. Mam spatne jaterni vysledky po antikoncepci (i bez ni je mam trochu zhorsene). Takze lecba pomoci HA mi vubec nepomaha. Bez HA mi casto vynecha menstruace. A samozrejme mam akne. Kazdy 2. mesíc je dost hrozne a pokud nemam menstruaci, je to jeste horsi. Kosmetiku kupuji kvalitni, ted jsem zkusila Vichy Normaderm Krem na obnovu spodni casti pokozky, ktery stoji pres 400, byl na necely mesic. Trochu se to zlepsilo, ale je to na me drahe (jsem studentka). Budou mi delat vysetreni na podezreni ze zvysene hladiny prolaktinu. Na akné jsme zkusila asi 10 pripravku a jediny vyledek bylo v lepsim pripade kratkodobe zlepseni, v horsim pripade dost podrazdena kuze. Mam ji dost citlivou. Dekuji za odpoved.

Péče o pleť v zimě

Zimní měsíce jsou pro pleť nejméně příznivým obdobím. V důsledku chladnějších teplot klesá produkce mazových žláz a pokožka je přirozeně sušší. K tomu se přidává vliv chladného počasí a větru, které pokožku vysušují a narušují. Dalším negativním faktorem je pak pobyt v přetopených místnostech se suchým vzduchem a rychlé přechody ze zimy do tepla a naopak, což pokožku naruší ještě více.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.