Správné trávení může být ovlivněno mnoha faktory – skladbou stravy, pravidelným pohybem, záněty trávicího traktu nebo dokonce rakovinou střev. Ve výskytu kolorektálního karcinomu i úmrtnosti na něj se v evropských i světových statistikách drží Česká republika na nepopulárním prvním místě.
Nejen proto je dobré mít v domácí lékárničce první pomoc, která nám ušetří zbytečné trápení. Na průjem i na plynatost mohou pomoci přípravky s obsahem aktivního uhlí. Pokud vás trápí nadýmání, můžete zvolit přípravky se simetikonem. Při pálení žáhy pak volně prodejná antacita, která působí přímo v jícnu a žaludku a pomáhají neutralizovat nadbytečnou kyselinu. Trávicí enzymy, které zlepšují rozklad potravy, pak mohou být výhodné při pocitu plnosti. Nejlepším lékem je však prevence, tedy střídmost v jídle, pravidelné pauzy během hodování, pravidelný pitný režim a v neposlední řadě pohyb. Využijte dnů volna ke společným aktivitám s rodinou či přáteli. Procházka na čerstvém vzduchu nám udělá dobře v každém počasí.
Právě jste dočetli pátý díl seriálu. Šestý díl bude věnován prevenci a první pomoci při kocovině.
