Inzerce

Vitamin A (retinol)

(PharmDr. Hana Müllerová | přečteno: 6158x )

Podílí se na správné funkci povrchu těla (kůže, sliznice), zraku a pravděpodobně i imunitního systému. Prekurzor (látka, ze které vzniká vitamín A) betakaroten má obdobné účinky. Malé dávky podporují předcházení nachlazení jako sezónního onemocnění. Pouze částečně jsou potvrzeny informace o jeho preventivním vlivu (předcházení) na některá nádorová onemocnění. Mohl by snižovat výskyt kardiovaskulárních akutních příhod (infarkt, mrtvice). Jeho nadměrné užívání poškozuje zdraví člověka. Může dokonce i vyvolat poškození plodu (nenarozeného dítěte). Proto nikdy nepřekračujte doporučené dávky, vyjádřené v mezinárodních jednotkách (I.U.).

Denní doporučená dávka pro dospělé = 5000 I.U. pro muže, 4000 I.U. pro ženy
Denní doporučená dávka pro děti ve věku 7-10 let = 250I.U., 4-6let = 170 I.U., 1-3 roky = 140 I.U.
Denní doporučená dávka pro těhotné ženy 4000 I.U (rozhodně nepřekračovat 5000 I.U.)

Betakaroten je o něco bezpečnější než vitamín A Přesto ani u něj nepřekračujte doporučené denní dávky, které se u dospělých pohybují mezi 6-15 mg a u dětí mezi 3-6 mg.

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Inzerce

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce https://www.oscillococcinum.cz?utm_source=ordinace.cz&utm_medium=pr_clanek_10_2020&utm_campaign=oscillo_2020_rspoluprace

Anketní otázka

Necháte se letos raději očkovat proti chřipce a/nebo pneumokokové infekci?

Zatím hlasovalo 207 lidí

Mohlo by vás zajímat

Vstřebávání a endogenní ztráty vitaminů

Podmínky, za kterých je dobré užívat jednotlivé vitamíny, se liší. Např. u vitaminů rozpustných v tucích (vitamin A, D, E, K a karoteny) je při jejich vstřebávání velmi důležitý obsah tuků ve stravě...

Vitamin K (menachinon, fylochinon)

Když vědci na začátku 20.století zpozorovali zvýšenou krvácivost u lidí, kterým v potravě zcela chybí zelené rostliny a u kuřat, která byla krmena stravou bez tuku, usoudili, že se v těchto potravinách vyskytuje látka důležitá pro srážení krve.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.