Vitamin B2 (riboflavin)

(Doc. RNDr. Lubomír Opletal CSc. | přečteno: 3741x )

Riboflavin je ve vodě rozpustný vitamín, který patří mezi vitaminy skupiny B. Je nezbytný pro činnost různých enzymů, zaujímá velmi důležitou roli v metabolických dějích.

Riboflavin je ve vodě rozpustný vitamín, který patří mezi vitaminy skupiny B. Je nezbytný pro činnost různých enzymů, zaujímá velmi důležitou roli v metabolických dějích. Je rovněž potřebný pro zužitkování dalších vitaminů skupiny B. Hlavním zdrojem jsou hrubě mletá mouka, maso, mléko,máslo, vejce a zelenina. Je součástí řady multivitaminových směsí.

Účinky:

Působí především v rohovce a oční čočce, ve svalstvu, srdci a játrech, v kůži umožňuje metabolismus keratoproteinů , účastní se tvorby krevních elementů a zárodečných buněk. Jeho nedostatek (hypovitaminóza) se projevuje poměrně nevýrazně - změnami na rohovce a kůži. Tvoří se například mokvavé koutky, zánět sliznice jazyka či seboroická dermatitida.

Dávkování:

Potřebná denní dávka pro dospělého člověka je 2 - 3mg denně.

Použití:

Je indikován ve všech případech podmíněných nedostatkem vitaminu B2, při kožních onemocněních, při přísných a jednostranných dietách, jako doplněk léčby kys. nikotinovou a nikotinamidem.

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Zatím hlasovalo 974 lidí
Inzerce
Inzerce
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Vstřebávání a endogenní ztráty vitaminů

Podmínky, za kterých je dobré užívat jednotlivé vitamíny, se liší. Např. u vitaminů rozpustných v tucích (vitamin A, D, E, K a karoteny) je při jejich vstřebávání velmi důležitý obsah tuků ve stravě...

Vitamin B1 (thiamin)

Beri – beri. Tak se jmenuje choroba, která vás postihne, pokud budete trpět úplným nedostatkem tohoto vitamínu. Dnes se vyskytuje tam, kde není pestrá strava samozřejmostí.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.