4. května 2007,
PharmDr. Hana Müllerová
|
přečteno: 3598x
Napomáhá k udržení dobrého stavu pokožky a očí a je významný pro dobré vstřebávání sacharidů, tuků a aminokyselin. Jeho mírný nedostatek se projevuje velmi rozličně, pozorovatelné jsou záněty dásní, jazyka, afty, pálení v očích. Spolupůsobí s dalšími vitamíny, riboflavinem a kyselinou nikotinovou. Dávky vyšší jak doporučené jsou úplně vyloučeny z těla.
Denní doporučená dávka pro dospělé a mladistvé = 1,4-1,8mg pro muže, 1,2-1,3mg pro ženy
Denní doporučená dávka pro děti ve věku 7-10 let = 1,2 mg, 4-6 let = 1,1 mg, 1-3 roků = 0,4-0,8 mg
Denní doporučená dávka pro těhotné ženy = 1,6 mg
autor: PharmDr. Hana Müllerová
