Vitamin B2 (riboflavin)

(PharmDr. Hana Müllerová | přečteno: 4052x )

Napomáhá k udržení dobrého stavu pokožky a očí a je významný pro dobré vstřebávání sacharidů, tuků a aminokyselin. Jeho mírný nedostatek se projevuje velmi rozličně, pozorovatelné jsou záněty dásní, jazyka, afty, pálení v očích. Spolupůsobí s dalšími vitamíny, riboflavinem a kyselinou nikotinovou. Dávky vyšší jak doporučené jsou úplně vyloučeny z těla.

Denní doporučená dávka pro dospělé a mladistvé = 1,4-1,8mg pro muže, 1,2-1,3mg pro ženy
Denní doporučená dávka pro děti ve věku 7-10 let = 1,2 mg, 4-6 let = 1,1 mg, 1-3 roků = 0,4-0,8 mg
Denní doporučená dávka pro těhotné ženy = 1,6 mg

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Zatím hlasovalo 1003 lidí
Inzerce
Inzerce
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Vstřebávání a endogenní ztráty vitaminů

Podmínky, za kterých je dobré užívat jednotlivé vitamíny, se liší. Např. u vitaminů rozpustných v tucích (vitamin A, D, E, K a karoteny) je při jejich vstřebávání velmi důležitý obsah tuků ve stravě...

Vitamin B1 (thiamin)

Beri – beri. Tak se jmenuje choroba, která vás postihne, pokud budete trpět úplným nedostatkem tohoto vitamínu. Dnes se vyskytuje tam, kde není pestrá strava samozřejmostí.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.