Je to chřipka nebo jen nachlazení?
Je důležité znát rozdíl mezi chřipkou a nachlazením...
Vitamin B2 (riboflavin)
(PharmDr. Hana Müllerová | přečteno: 4626x )
Napomáhá k udržení dobrého stavu pokožky a očí a je významný pro dobré vstřebávání sacharidů, tuků a aminokyselin. Jeho mírný nedostatek se projevuje velmi rozličně, pozorovatelné jsou záněty dásní, jazyka, afty, pálení v očích. Spolupůsobí s dalšími vitamíny, riboflavinem a kyselinou nikotinovou. Dávky vyšší jak doporučené jsou úplně vyloučeny z těla.
Denní doporučená dávka pro dospělé a mladistvé = 1,4-1,8mg pro muže, 1,2-1,3mg pro ženy
Denní doporučená dávka pro děti ve věku 7-10 let = 1,2 mg, 4-6 let = 1,1 mg, 1-3 roků = 0,4-0,8 mg
Denní doporučená dávka pro těhotné ženy = 1,6 mg
Související články
- Čechům chybí vitamin D, jeho nedostatek může zhoršit průběh covidu i chřipek
- Jak vybrat vitamíny?
- Chlorella pomůže při očistě, únavě a posílí imunitu
- Vitaminy – základ vašeho zdraví, ale pouze ve správném množství
- Slibují krásné vlasy, nehty i pleť... Co ale ta cizí slova na krabičce vlastně znamenají?
Léky a doplatky
Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.
Poraďte se s lékařem
Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi
Inzerce
