Vitamíny

Z NABÍDKY LÉKÁRNA.CZ

GENERICA Active Folic 30 tablet

SKLADEM

146 Kč

Do lékárny

NATURES AID Vitamín D3 kapky pro děti 400 IU 50 ml

SKLADEM

214 Kč

Do lékárny

Vitamíny jsou látky nezbytné pro správný chod lidského těla. Člověk si je neumí sám vytvářet, ale běžně je přijímá z potravy. Pokud z jakéhokoliv důvodu (nedostatečná, na vitamíny chudá strava nebo nemoc aj.) nepřijímáme vitamíny z potravy, dochází k hypovitaminóze a celé řadě projevů narušení správného chodu těla. Zjevně viditelné jsou zejména poškození kůže a sliznic. Vitamíny, které řadíme mezi tzv. rozpustné ve vodě (komplex B a C), častěji chybí v lidském těle. Prochází tělem, jsou okamžitě využity, ale nikde se nehromadí. Naopak tzv. vitamíny rozpustné v tucích (A, D, E a K) se v těle hromadí, jejich nedostatek nastává až po delší době (týdny až měsíce) nedostatečného příjmu. Dokonce si nadměrnými dávkami vitamínů rozpustných v tucích můžeme poškodit zdraví. Dochází k rozvoji tzv. hypervitaminózy. Dodržujte proto doporučené dávkování, neužívejte více vitamínových přípravků najednou, zejména pokud obsahují vitamíny rozpustné v tucích. Pokud si dopřejete nadměrné množství zeleniny a ovoce, vynechejte ten den dávku vitamínových přípravků.

Vitamin A je nezbytný pro tvorbu očního barviva které umožňuje barevné vidění a pro růst a obnovu buněk kůže a sliznic, zejména v dutině ústní a v nosohltanu. Vitaminy skupiny B se uplatňují při mnoha pochodech látkové přeměny. Thiamin (vitamín B1) se podílí na látkové přeměně cukrů a také má vliv na funkci nervových a svalových buněk. Riboflavin (vitamín B2) pomáhá při využití kyslíku v buňkách (tzv. buněčné dýchání) a pyridoxin (vitamín B6) je využíván pro látkovou přeměnu bílkovin a ovlivňuje i funkci nervových buněk. Kyselina panthothenová (vitamín B5) ovlivňuje pochody v kůži a sliznicích, čímž zvyšuje jejich ochrannou funkci. Vitamin D je potřebný pro správné využití vápníku, růst a vývoj kostní tkáně a zubů. Vitamin E se vyskytuje v mnoha procesech těla jako antioxidační látka a podílí se na metabolismu cukrů a bílkovin a na regulaci hormonálních funkcí. Nikotinamid je využíván pro látkovou přeměnu bílkovin a cukrů a ovlivňuje činnost nervové soustavy. Vitamin C je nezbytný pro správný vývoj vazivové tkáně a příznivě ovlivňuje činnost imunitního systému.

Stopové prvky (minerály)

Stopové prvky jsou využívány jako nezbytná součást mnoha enzymů, látek urychlujících různé pochody téměř všude v těle. Jsou obvykle součástí tzv. pojivových tkání (kosti, chrupavka aj.).

Vápník a fosfor hrají zásadní roli při mineralizaci kostí a zubů. Vápník dále podporuje činnost různých látek, spolupůsobí s hořčíkem při regulaci práce srdce, přenosu nervových podnětů a regulace propustnosti membrán. Železo a měď spolu s vitaminy B jsou nezbytné pro vývoj červených krvinek. Hořčík, mangan, zinek a molybden spolupracují jako složky enzymů v mnoha pochodech těla.

Stopové prvky obvykle v dostatečné míře získáváme ze zevního prostředí nebo pitím minerálních vod. V multivitamínových směsích získáváme velmi malé dodatky těchto látek. Přesto, osoby trpící závažnými chorobami srdce a cév, by se měli poradit s lékařem dříve než začnou směs vitamínů s minerály užívat.