Podmínky, za kterých je dobré užívat jednotlivé vitamíny, se liší. Např. u vitaminů rozpustných v tucích (vitamin A, D, E, K a karoteny) je při jejich vstřebávání velmi důležitý obsah tuků ve stravě...
Vitamin B3 (niacin, nikotinamid, vitamín PP)
(PharmDr. Hana Müllerová | přečteno: 6493x )
Nikotinamid se v těle účastní procesů získávání energie v buňce, je významný pro srdeční, nervovou a svalovou činnost a růst. Jeho nedostatek se projevuje jako problémy s kůží (suchost, záněty, vyrážka), zažíváním (nevolnosti, průjem), záněty v ústech a anémie (chudokrevnost).
Denní doporučená dávka pro dospělé a mladistvé = 15-20 mg pro muže a 13-15 mg pro ženy
Denní doporučená dávka pro děti ve věku 7-10 let = 13 mg, 4-6 let = 12 mg, 1-3 roků = 5-9 mg
Denní doporučená dávka pro těhotné ženy = 17 mg
Související články
Léky a doplatky
Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.
Poraďte se s lékařem
Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi
Inzerce
Anketní otázka
Co uděláte, když onemocníte chřipkou nebo virózou?
Zatím hlasovalo 1002 lidí
Inzerce
Inzerce
Inzerce
