.jpg)
Vitamin B3 (niacin, nikotinamid, vitamín PP)
(PharmDr. Hana Müllerová | přečteno: 7182x )
Nikotinamid se v těle účastní procesů získávání energie v buňce, je významný pro srdeční, nervovou a svalovou činnost a růst. Jeho nedostatek se projevuje jako problémy s kůží (suchost, záněty, vyrážka), zažíváním (nevolnosti, průjem), záněty v ústech a anémie (chudokrevnost).
Denní doporučená dávka pro dospělé a mladistvé = 15-20 mg pro muže a 13-15 mg pro ženy
Denní doporučená dávka pro děti ve věku 7-10 let = 13 mg, 4-6 let = 12 mg, 1-3 roků = 5-9 mg
Denní doporučená dávka pro těhotné ženy = 17 mg
Inzerce
Související články
- Slibují krásné vlasy, nehty i pleť... Co ale ta cizí slova na krabičce vlastně znamenají?
- Nedostatek vápníků a vitamínu D u dětí. Místo slunce více mléčných výrobků
- Vitamin K – pomocník, o kterém víme málo
- Vitamín B třikrát jinak: jaké funkce zabezpečují v lidském těle?
- Zahání nemoci, mohou se užívat v jakémkoliv množství aneb 5 největších mýtů o vitamínech
Léky a doplatky
Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.
Poraďte se s lékařem
Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi
Inzerce
Inzerce
Anketní otázka
Zatím hlasovalo 213 lidí
