Všechno stihnout, na všechny se usmívat a ještě si u toho odpočinout. Nemožné? Vyzkoušejte desatero drobných kroků pro vánoční pohodu spolupracovnice AquaLife Institutu psycholožky a nutriční poradkyně Zuzany Douchové a nadělte si ten nejlepší dárek – vlastní klid.
O nespavosti bylo již napsáno spousta článků, ve kterých bylo uvedeno mnoho doporučení, rad a úvah, čtenář se v nich dozvídá o negativním dopadu této poruchy na své zdraví a to je tak asi všechno. Myslím, že všechny články na toto téma jsou naprosto zbytečné, protože účinná léčba neexistuje. Nespavost lze pouze částečně upravit a to jen za pomoci látek, pomáhající navodit spánek. Téměř všechny tyto látky jsou více či měně návykové a mohou po delším užívání stav pacienta ještě zhoršit. Nespavost může vyvolat další zdravotní poruchy, stejně tak jako zhoršovat průběh jiných onemocnění. Jistě jsou informace v uvedených článcích zajímavé, ale co je ve skutečnosti zajímavější je fakt, že jedinou reakcí lékaře na sdělení pacienta o tomto jeho problému je v lepším případě vystavení receptu na nějaký lék. Nespavost je kvalifikována z lékařského hlediska jako možné onemocnění. Pokud tak tomu skutečně je, ptám se, proč není alespoň jeden lék hrazen pojišťovnou? Nebo se nejedná o nemoc? Jak to tedy je? Rád bych si alespoň v jednom článku přečetl kvalifikovanou odpověď od odborníka na tuto problematiku a to takovou, zda je nespavost skutečně nemoc s číslem diagnózy a zda je jako taková vyléčitelná. Zdravím všechny nespavce Jan Novák
Přidat nový komentář