S příchodem letních měsíců přicházejí i dlouhé, horké noci, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu našeho spánku. Zvýšené teploty v ložnici ztěžují usínání, způsobují časté noční probouzení a ráno máme pocit únavy a nedostatečného odpočinku. Co tedy můžeme udělat, abychom si i v tropických nocích zajistili kvalitní odpočinek?
Dobrý den, je mi 27 let, během kojení syna jsem měla nízkou hodnotu vápníku v těle, od té doby mě bolí kyčle při chůzi, pokud si nevezmu vápníkové tablety tak bolest pokračuje, je možné, že bych mohla mít začínající osteoporozu? pokud ano co bych měla dělat? Děkuji
Přidat nový komentář