Máte někdo zkušenosti s novým lékem CHAMPIX?

Blahopřeji k 11 dnům bez toho smradu. A co manžel? Začínali jste přece spolu? Šampík zkus opět zobat, třeba jenom půl tabletky za den, ale zobej a udržuj hladinu vareniklinu v mozkových receptorech. Úplně vysadit šampík musí lidi, které si chtějí vzít život. Únava a podrážděnost je absťák z nedostatku nikotinu. Držím palce. Bojuj, stojí to za to.

pokud jsem brala šampík byla jsem hrozně unavená, bylo to i tím ,že jsem vnoci nemohla spát.a když jsem brát přestala , trvalo to pěkných pár týdnů než se stav jakž takž upravil.Byly i pěkné depky ale to ti asi nikdo neřekne jestli z absťáku nebo šampíku asi od obou trošku.Ale není to důležité hlavně že už nekouříš ,zapřít se samozřejmě musíš ,ale vydrž, stojí to za to.

Končo Irčo :-) Díky za podporu. Manžel to kupodivu snáší lépe než já. Nemá takové nervní stavy. Zrovna dnes je mi mizerně. Malá má jeden ze svých vztekacích dnů. Takže je těžké udržet nervy na uzdě:-D Ale jsem hrdá na to, že nekouřím a zvládnu to. Myslela jsem, že to bez tabletek zvládnu. Ale dám na radu Konči a budu zobat:-D

je to těžký boj, ale stojí za to. Pěkně zobej, vždyť bojuješ i pro tu malou, která tě momentálně vytáčí. To zvládneš. Já začnu držet nervy na uzdě od pondělka - celých 14 dnů hlídám 3 letého vnoučka.

Tak přeji pevné nervy a užívej si vnoučka :-) Ještě jednou díky za podporu a zase se ozvu jak to zvládáme.

piš každý den a klidně piš stále pokud budeš u počítače. Přestaneš být závislá na nikotinu, ovšem začneš být závislá tady na diskuzi:-) tak písej, pomáhá to hodně.

ke 2 rokům bez. Pokud mne paměť neklame, tak jsi přestala 29.6. (28.6.) 2009 - takže milá Emičko přijmi mou obrovskou gratulaci. Překonala jsi sama sebe, buď na sebe hrdá. Bojovala jsi velmi statečně. Nebylo to jednoduché, vzpomínám.

posílám velké gratulace na Slovensko. Jsi hvězda Emo!!!!!

závislost na diskuzi je velká. Všem velké gratulace,kdo se statečně držíte bez cigaret. Mě fascinuje nejvíce, jak jste nadšení, že nekouříte. To mi strašně pomáhá ještě v těch pár pochybnoxtech. Končo, jo ty děti nám dají zabrat.Ale tak rychle rostou, užij si vnoučka i když je to náročné hlídání.Já jsem na tom stejně.

Tak dnes poslední den v práci, který zakončím v restauraci. Jdeme na steak z pravé argentinské roštěné (á 250g) s fazolovými lusky se slaninou a česnekem. Jsem zvědavá jak to manželovi půjde polknout. Termín posunout nejde, voucher na mňamku zítra již neplatí. A zítra již mám dovolenou:-) Krásný den přeji všem. Jo a žádné hulení:-)

jsem zase v práci, nestíhám. Dva dny jsem tady nebyla a teď mě to patří. Emě taky moooc gratuluju, Koča za dva dny rok, to je náádhera, bych ti taky zahrála, ale asi nebudeš na příjmu nebo jo? Budeš o dovče na chatě? Míšo, drž se. To vydržíš. S champikem jsou ty stavy různý a střídavý. Já byla ze začátku taky strašně unavená a ospalá, ale trvalo to pár dnů. Pak byla nespavost, blbý sny, ale dá se to všechno vydržet a stojí to za to. Tak se drž, držím palce. Marjo, Kako, taky držím pěsti, Zdravím všechny, Fridu, Irenku, Lubana (máte stejnou pergolu jako my, jenom my ji nemáme vysklenou, ale mám na ní moooc kytek), Leilu, prostě všechny a všechny nováčky. mějte se krásně a nehulte. A Konči, tu večeři ti fakt závidím:-)))

Ahojky všici. Tak samo sebou jako vždy když mám volno tak je zataženo. No, na druhou stranu potřebuju vykopat základ a dobetonovat ten taraz, ze kterého spadl ten chlap co ochrnul. Moc se mi do toho nechce. Asi si budu muset dát na posilněnou panáka:-( Končo, ty se máš. Naposled do práce. Dobrou chuť. Fridu, kam a do kterého hotelu v Egyptě letíte? Chtěl jsem letos letět taky, páč je Egypt strašně levnej, ale manža nechtěla. Prej , že si uděláme dovolenou na maltě. Ach jo:-) Užijte si to tam Ireno a jaký nebezpečí na mě na stavbě čeká? Jo, mládí v prdeli a do důchodu daleko:-) Lubane, jakej byl panáček? Kaka, už abys nehulila a na příštím srazíku nám zapěla. Minule nám zpěvačku dělala maminka od Friduči:-) Nevíte někdo co je s Ládíkem? Je to nějaký divný. Jestli není zase v nemocnici:-( Mějte se všichni krásně a já jdu zase makat, aby jsme měli kde udělat ten sraz v Třebíči:-)

Protože tady nebudeš tak už dnes ti gratuluju k tvýmu krásnýmu ročnímu výročí . A máš to,stala se z tebe parádní voŇavá baba. Tak ti přeju aby ti to už navždycky vydrželo . Užij si s manžou a malým krásnou dovolenku Megane to se tak u nás říká , že na mladý chlapce..... no, mohl bys třeba spadnoud do výkopu ,nebo zatuhnout v betoně.... a nech těch stesků o mládí ,dyť ty seš o 2 měsíce mladší než moje dcera. Ládík ba nám měl dát vědět jak bojuje.Ozvi se ....máme om tebe starost. Ivčo tak pergola je hotová? Teď si už budete jenom užívat.(než vymyslíte něco nového) Tak se všichni mějte krásně a nekuřte!!!

kde budu. Každopádně noťas beru i na chatu. To bych si nemohla nechat ujít jednoleté hlášení:-DDD Megánku, moc se nesedři. Srazík naplánuj tak, abychom ti mohli s něčím pomoci než se zduníme. Taková uklízecí četa by se Ilonce určitě hodila. Jo a pozdravuj jí.

Lidičky nestíhám nic.. dneska zase ákaznice až do 23h :( :( No nemáme na Ládíka kontakt ? Končo nemohla by jsi mu zavolat ? Taky mi to připadá už dlouho ? Na sms asi reagovat nebude... Megane, tam co loni.. je to jistota moc se mitam líbilo a je to kousek do centra tágem :) Sindibad . Hurgada :) No vidíš a nám chyběl jeden do party a tak letíme na trojlužák a tu cenu kdybych ti řekla, tak sedneš na vlak a jedeš s náma... :) Jsem šikulka, šikovná totiž..šťouralka co vyšťourá nevyš´touratelné :) Všem pochopitelně obrovská gratulace Konče extra, neb to je výročí, které se musí sakra oslavit !!!

Všem, co mají výročí moc gratuluji....pro mě zatím daleká sci -fi! Megánku, ani tak nejde o to, jetli bych dorazila na sraz jako nekuřák, jenže já ted, jak jste měli sraz, musela krákat jinde za "těžký" prachy" :) :) a tak je to vždy., časově se nechytám nebo mám prcka...Fridu, ty máš bojovej úkol mi na příští rok vyštourat super l dovču s dětma!! ŘÍKÁM SUPER DOVČU!!! :) Přátelé, kouřím o 2/3 měně a jsem pěkně nervní...Myslíte, že ty receptory po 10 dnech Chmp jsou zablokovaný a nikotin mi projde tudíž tělem zbůhdarma????? Jen tak bez lásky k mým receptorům????? Zdravím Kaka

Zdravím všechny borce nekuřáky. Já Vás čtu každý den, jen Vám nechci kazit diskuzku, když jsem nevydržel. Ale stále - 445dní si držím svůj hřích - v týdnu 4*, o víkendu jen 2*. Lidi mějte se a držte se. A hlavně zdraví. A já vím o co přeji. Ahojky. Já ještě napíši. PS : tak zítra Konči, zítra, rok s rokem se sejde.......jseš fakt borec

Včera steak z argentinské roštěné neměl chybu - fantastický gurmánský zážitek a koncert pro chuťové pohárky:-) Ládíku, co by Marja dala za to, kdyby se jí podařilo uhlídat 4 denně jako tobě. Ty to dokážeš jako jeden z mála, tak si je užij. Však nikdo z nás nemá takový stres jako ty. A nestraň se diskuze, ty sem k nám patříš, je tu bez tebe smutno. Kamarádi písněte svůj názor. Že je Ládík náš a že sem patří jeho příspěvky? Kaka je to tak, receptory už jsou bloklé. Nervy přejdou, to je jenom dočasný stav. Ale ty se s tím porveš a zvítězíš. A Marja taky. Holky moc vám budu držet pěsti. Den NEZÁVISLOSTI se blíží.

Konči, zítra máš, zítra máš - svůůůj den !!! Frajerka veliká !! Kaka - buď v klidu.. ono to přijde.. sama už s tím máš přece zkušenosti, tak se ničeho neboj !! Jsi šikulka šikovná a dáš to !!! Příští srazík se zůčastníš :) :) To není problém.. dovču ti najdu :) :) Kdo hledá najde :) :) Ládíku i já jsem moc ráda, že jsi se ozval.. opravdu jsem měla strach, že se něco přihodilo..A šup máme našeho šuhaje zpět !!! A udržet se na 4 za den je jistojistě obrovský boj.. Receptory nastartované a život od cíga k cígu ? Nebo to prožíváš v pohodě a je ti to fuk... ? Končo tohle není nejlepší cesta pro žádného kuřáka a Ládík je jedna z mála vyjímek, který to dokáže udržet a ještě víceméně pro zdraví...Viď ?? MArja by si to tak přála, neb se s tím hnusem nemůže rozloučit a teskní...Ale já věřím, že si to doporovná a dá to !!! Od pondělka tu máme dvě voňavé ženy Marju a KAka :) Odpol cvíčo a vařeníčko.. Je docela dlouhé volno, ale já i manža máme práci, takže zůstaneme doma na zadku :( Ale světýlko v dálce vidím = Egyyyyyypt :) :) Držte se, nekuřte a voňte sobě i všem okolo !!!

který chtěl na sraz přijet, ale zdravíčko mu to nedovolilo, velká škoda, snad se ti zadaří příště. Od začátku třetí foto Fridu, Ivča a já. Čtvrtá fotka od začátku Fridu a Ivčin manžel. Čtvrtá od konce Meganovci a já ráno na druhý den. Od konce 39 foto - frajer v čele stolu je Pepa. 21 od konce je Leila. A ostatní Ládíku znáš.

Už to asi nebude nikdo číst,ale já přišla až teď domů, od rána.Jo,my důchodci nemáme na nic čas. Jasně, že Ládik tady patří,hodně z nás to nevydrželo a stejně jsme tady chodili.I když si říkám, jestli to nevydržím /což je blbost /, tak už bych sem neměla asi odvahu napsat.Ale asi, já bych se přiznala.Ládiku, mají pravdu, co já bych za to dala, být na čtyřech denně, to bych vůbec neřešila.Ale u mě tudy cesta nevede.jestli dáš denně opravdu jen tolik, tak není co řešit. Víte, co mě nejvíce trápí. Nemohu zapomenout, jak strašně mi po dlouhé pauze nekouření chutnala cigareta.Hlava se točila,ale ta slast.no droga. A toho se bojím,že to budu chtít zažít znova.Te´d mi nechutnají, hnusí se mi, no jich mám moc.A to je ten jediný zádrhel, kterého se bojím,že si to budu chtít zopakovat.V tom budu hodně bojovat, že nesmím pokoušet osud ani tou jednou, pro chvilkové potěšení a pak si zase nadávat.Snad mi rozumíte. Končo, už předem velikánská gratulace.A všem ostatním také. Už potřetí píši kód.

Vaše gratulace přijímám po celý dnešní den:-) Jsem neskutečně šťastná, že se mi to podařilo a nakonec jsem se zařadila mezi ZDEJŠÍ HVĚZDY A BORCE, kteří mi dodávali svým příkladem odvahu s tou drogou bojovat. VÁM VŠEM PATŘÍ MOJE VELKÉ DÍKY!!! Nováčkům moc přeji, aby svůj boj s tím hnusem zvládli. Při neúspěchu si z toho vzít příklad a znovu se dát s nikotinovou drogou do boje. Nevzdávat se, ale bojovat a zvítězit!!!

Ivo, přijmi obrovskou gratulaci.Opravdu dobré výročí se ti podařilo a to vlastním přičiněním. Kolikrát jsi ty prosím tě přestávala, než jsi takhle zvítězila?

Končo, co dodat, jsi SKVĚLÁ!! Velká gratulace!!! Nevím, jestli jsem si určila dobrý termín v době, kdy se bude poposedávat večer v kempu u kiosku, nebo čumět z chatky, když bude pršet BEZ CÍGA!!!! No, uvidím, v každém případě do toho vlaku chci k vám naskočit a naskočím! Viz. Konča a další, vím, že to jde, už to šlo loni! KO-NČA! KON-ČA! KON-ČA! BO-REC!!! Pa, lidi, po obědě vyrážím.Kakáč

Marjo, já to ani nemůžu spočítat - mockrát jsem přestávala. 1 měsíc, pak 2 měsíce, pak 5,5 měcíce, 1 měsíc, několikrát po 14 dnech .....fakt to bylo mockrát. Kakamilo, zabejči se a nemysli na to, že sedíš u kiosku a ty nemůžeš a ostatní mohou. Já jsem loni též začala první den své dovolené a čuměla na manžela jak si vyhuluje. Ale zvládla jsem to. Šampík během prvního měsíce plné dávkování a pak už menší dávky. Během dovolené jsem nebyla ve stresu, tak mi to šlo dobře. Holky vám to taky půjde. Budu vám držet pěsti a budu na vás myslet. Když bude nejhůř, tak máš Kaka můj mobil a vlastně i Marja má můj mobil. Kaka krásnou dovolenou, pevné nervy a dávej mi průběžně vědět. Tentokrát vám to vyjde.

Pro naší KOnču - jsi prostě frajerka !! Jen tak dál a bude to fajn !!! 1 rok je mazec !!!! Kaka, nikdy není ,, ten správnej čas ,, - vždycky se najde situace, místo, kde to máš spojený ( při tvém počtu vyhulenejch spíš hledej místo kde to nemáš spojený :) :) )s kouřením... Takže se rafni a jdi do toho a buď na sebe náležitě pyšná !! Máš nato !! Už jednou jsi to dokázala, tak víš, že to jde...Užij si dovču a písni mi na mobil zlato :) :) Marjo, ty musíš tyhle ty tvoje našeptávače vyhonit z hlavy ! Nebmysli na to jak ti to bude chybět, ale na to jak se ti bude dobře dýchat atd...Přehoď myšlenku z negativní na pozitivní !!! Myslím na vás ženy, tak se držte !!!! Já mažu po obídku do fitka a pak mě čeká PC a halda práce a táák...

KONČA MÁ NAROZENINÝÝ, MÝ MÁME PŘÍNÍ JEDINÝÝ, HODNĚ ROKŮ, HODNĚ ROKŮŮ BEZ CIGARETY!!!!!!!!!!!!!!! a ve zdraví!!!! Rok bez cigaret, jseš nejlepšíííí. velká gratulace a jen tak dál. Je dobře, že se nám Ládík ozval. Všechny moc zdravím. Doma moc nestíhám sedět u PC, ale musela jsem, abych popřála naší stálici Konče. To bych jinak nepřežila. Tak se mějte krásně, užívejte víkend, ikdyž počasí nic moc. U nás zatím nespadla ani kapka, tak doufám, že to vydrží, abychom mohli pokračovat ve stavbě.

móc děvčata za krásná přání:-) Fridu už se těším, jak za půl roku budu gratulovat tobě:-)

To jsme na tom stejně, také bych to nejraději ještě odložila.ˇuplně nevhodná doba, zubař, větší volno a další.Ale jak píše Friduča, nikdy nenní vhodná doba, vždycky se najde nějaká výmluva. Ale zase na druhé straně píšou v knihách, že je opravdu nutno být připraven,i při trošce pochybnosti se pak nedaří.Sama jsem zvědavá, jak dopadnu. To jsou dnes krásné výročí od Konči.Vidíš, jak ti každý blahopřeje. A ty jsi přestávala tolikrát, a až te´d se to povedlo. Zase další inspirace, nevzdávat a stále to zkoušet. Já to zkusila jen jednou. A to jsem strašně silný kuřák, já vím, že to si myslí o sobě každý,ale já fakt jsem. Užívejte si volna, u nás stále dost chladno.

Samozřejmě dnešní gratulace musí být jen......velká gratulace letí do Olomoca. Vím, že jsem Ti přál již včera po telefonu, ale ještě jednou i sem. Již si jen nemyslím, již to vím tuty...jsi borec, super. Nejen , že jsi sebe ochránila před tím svinstvem, ale zde pomohla mnoha lidem, nebo jim nalila množství optimismu a elán. Takže ještě jednou bravo pro náš pilíř. Jinak ? Jdu poslechnout komentátora dnešního tenisu.Když Petra složila tu uhekanou rusandu, tak příkaz je jasný...vyvalte v Čechách sudy a slavte. Tak to jdu zkusit, třeba budou slavit i ty moje debilní ledviny. A ještě jsem chtěl k Marje a Kakamil.......když se do toho dáte,držte se. Hlavně si nedat ani jednu, nemyslet na to , že třeba někdy anebo .....a nic.. Já sice držím , to co jsem uvedl včera(4-2), ale Fridu položila tu správnou otázku....není to vlastně nic lehkého, jen takový každodenní neustálý absťák, který se dá vydržet, když je tam na konci slíbená odměna, ale ty svině receptorský chtějí stále více, zejména ráno. Vlastně je pro mě lepší víkend, tam to prostě tak skrytě nejde a dá se to vydržet. No nic. Před koncem tenisu jsem si slíbil, že do konce víkendu již nezažehnu, když Petra vyhraje. Vyhrála, tak to musím splnit. Ahojky...mějte se.....

Ládíku, tobě rovněž móc děkuji za dvě gratulace. Též jsem nadšená z vítězství našeho tenisu:-) Já si právě nalila panáka ferenetka, sudy nemusím. Ovšem tvůj slib je fantastický, jenom škoda, že tento víkend nebude trvat půl roku. No nic, to bych chtěla příliš. Heslo mám, že každá nevykouřená cigareta dobrá. Vyznal ses v těch mých vysvětlivkách kdo je kdo?

i já se přidávám s gratulací. Jsi prostě BOREC !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ještě jednou všem gratulantům. A přesně za měsíc tu máme dalšího statečného, který se zařadí do nekuřácké statistiky - Standu:-) Manžel 16 den taky nekouří. Nemluví o tom, ale jak jsme ve čtvrtek byli na tom steaku, tak po jídle prohlásil, že po takové dobrotě by to jednu chtělo. Tak jsem mu hned odpověděla, že tak skvělou chuť, kterou si chuťové pohárky stále ještě užívají, by zatloukl tím smradlavým hnusem. Tady u nás je hnusně. Fouká silný vítr, neprší a je 14 stupňů. Se ani na tu chatu nechce jet. Tento způsob léta je podivný - řekl by klasik.

Končo moc gratuluji k ročnímu nekouření-jsi borkyně!!!! Jsem ráda,že jsi to pěkně oslavila výletem do vzduchu a dobrou flákotou;)) Navíc si zasluhuješ rytířský řád této diskuse za motivaci a pomoc ostatním odvykačům. Lubanovi gratuluji k roku a jedenácti měsícům-jsem téměř o rok pozadu. Kako já jsem po deseti dnech receptory rozhodně uspané neměla,to možná pomaloučku usínát začaly;) Cíga mi přestávaly chutnat až po 14-ti dnech a pak teprve přišlo rapidní omezování,můj den bez cíga přišel až po 35-ti dnech.Předem jsem si jej nestanovila,neb bych nedodržela. Míšo,raději zobej a ty hnusný receptory nech úplně uspat.Až budeš mít pocit,že je pro tebe nekouření normální a nebudeš mít na cígo chutě,teprve potom začni pomaloučku vysazovat. Mě potom rozhodilo i to vysazování šampíku,vždy když jsem snížila dávku.Byla jsem nervní,lehce jsem se rozčílila a na kde koho vylítla,do toho depresivní podzim.Myslím,že mi trvalo půl roku než jsem se trochu srovnala,úplně možná tři čtvrtě roku.Teprve nyní,dva tři měsíce se cítím úplně dobře. 8.7. to bude rok,co jsem začala zobat champík a 11.8.10 byl můj první rok bez cigára Friduč odlétáme na dovču ve stejném termínu,já mizím 16.7. a zrovna na Maltu Megane;)) I všem ostatním,Irence ,Ivče Marje,Ládikovi,Pepovi přeji krásné léto bez cigár, krásnou dovču a Vám hlídacím babičkám,užijte si vnoučat ;)

to Leila napsala. Končo, to je manžel na dobré cestě, 16 dní, to už je pěkné. U mě to není pěkné a včas se přiznávám, že zítra nebude ještě můj den D.Dcera se už bude pomalu k nám stěhovat i ze psem a to budou nervy, další dospělý člověk, už jsem odvykla.A k tomu vnuk, bude to náročné období a vím, že budu mít nervy na pochodu.Bude to asi tak na tři týdny. nějak to musím vydržet. A jak teď napsala Leila, trvalo ji to také dlouho, než měla den D.Já ho sice neberu,ale pořád čtu Carra a je to jako bych brala Champík.Chuť na cigo se snižuje, chutnají odporně,je to už jen otázka času, kdy s tím natrvalo seknu. Ta kniha je moc dobrá, jen se nějak špatně čte, musí se člověk do ní nutit,ale je tam všechno zdůvodněno, proč člověk kouří a proč se bojí přestat.Možná, když společné bydlení bude probíhat v klidu, tak s tím seknu dříve než se zase odstěhuje,ale zítra to určitě nebude.Nevzdávám to, jen odkládám.

už i u nás. Marjo, to je škoda, že odkládáš rozhodnutí. Nevím proč nechceš zobat champik, určitě by ti to usnadnilo hodně věcí. Přijde to s ním nějak samo. Jenom se rozhodnout ho začít zobat. Tak snad k tomu rozhodnutí dospěješ později. Leile, Konče, Fridu a nevím kdo ještě bude užívat vnejbližší době dovču přeju pohodu a klídek a sluníčko k tomu, bez toho to není ono.Ti co míří na jih, to maj jistý, my co zůstáváme si to vymodlíme:-) Leila to napsala krásně za všechny. My včera trochu zapařili, sousedka slavila narozky, jinak dnes nuda v tom počasí nic nebaví. Pořád bych chrápala. Hrůza. Snad se to vylepší. Zítra mám dovču, pak svátky, budu doufat, že to neproleje. Mějte krááásný prodloužený volno!!! A NEKOUŘÍME!!! (ikdyž chuť by někdy byla, jako sviňa)

Končo, já ti taky opožděně strašně moc přeji k ročíku. Co na to říct? Jsi prostě dobrá. Leilo, ty se teda máš. Není Malta, jako malta:-( Fridu, ty si v Egyptě dej majzla a pozor na to, aby tě zase nelákali na tu smradlavou tyčinku. Mějte se všichni krásně a čau

je tady a Marja se již dopředu bez boje vzdává. Škoda. Před několika stránkami, jsi byla plná optimismu, aby si to Kaka nerozmyslela a najednou TY sama utíkáš z bojiště????? Leilo a Megane moc díky za gratulace. Jsem na sebe neskutečně pyšná, že jsem to dokázala. Sci-fi se stalo skutečností:-) Mně za chvilku dovede syn toho malého rošťáka. A pěsti už mám zaťaté!

Končo, ne, ne nevzdávám.Ale to se těžko vysvětluje,Společné bydlení mě vytočí a nechci na základě toho pak zklamat. Jen to trošku odkládám.Uvidíme, jak se tady vejdeme a jak to bude probíhat,ale nechci se nervovat na dvě strany. Přeji vám další nekuřácký den.

Konči a Irenko ďakujem za gratulácie k dvom rokom, nebyť Ifky ani si tuším nespomeniem. S chuťou na cigarety to mám dúfam už ukončené, ale tá psychika, tá psychika! S týmto zlozvykom treba skončiť čo najskôr keď má človek pred sebou ešte kus života, inak je to tak strašne bezútešné! Konči Tvoj temer americký dátum sa dobre pamätá, aj guľatý rok, dobre si si to stanovila. Tak blahoželám a držím pevne palce, aj manželovi, nech sa mu to tiež podarí.

Ahojky, tak koukám všichni volníčkujou... Mě čeká za chvilku dovča, tak se nemůžu dočkat a předtím musím hodně makat... Takže všem gratuluju a držím plalec a čekám s čím se vrátí Kaka... Marjo - taky mám pocit, že nejsi připravena...Takže připravuj, a´t to dokážeš :)

Moc teď nepíši, mám tady vnuka.Fridučo, není to ještě úplně ono,ale nechybí mi moc.Opravdu si myslím, že je to otázka pár dnů.Ale chci aby to tentokrát bylo už definivně, tak opravdu nespěchám.S dcerou to doma jde, tak to nervy nejsou. A ty už brzy na dovolenou, tak tam opatrně, musíš vydržet a nepodlehnout. Víš, jak je to pak těžké. Dnes šílené horko, asi jste byli všichni u vody.Konča, myslím také hlídá. Mějte další hezké nekuřácké dny a piště jak vám je dobře bez cigaret, to potřebuji slyšet znova a znova.

nějak nestíhám, dovolenou nemám a nevím kdy budu mít. Jak byly ty svátky, tak to teď v práci nějak nemůžu dohnat. Budu mít taky hlídací víkend, tak ani vyhlídky na relax nejsou. Mějte se všichni letně a nekouříme. Marjo, je to určitě super bez cigára, ale chutě mám stále. Je to boj na celý život. Držím palce, ať se do toho odvykání už konečně pustíš. Moc to neodkládej. Nějak se ti nechce. Páček shledáček včem.

já taky tak , je nějak moc práce . Děti u nás zůstaly i když už nemám volno jednou musí začít samy.Po odpolednech se flákáme po přehradě i když není napuštěná je tu spousta potůčků na stavění přehrádek ideální. Večer v hospodě si občas vzpomenu na cígo, ale není čas se tím trápit ,tak rychle zapomenu , už se to výrazně lepší. Marjo ty máš vyloženě hrůzu z toho kdy začneš , z toho tvýho psaní to přímo kape.Já to měla přesně tak to byl takovej strach , co si počnu bez cigaret . Den D jsem si neurčila prostě asi za 6 týdnů to přišlo a já u sebe neměla cíga a nějak to celý den nevyšlo(nebo vyšlo?)si je koupit a pak jsem asi měsíc nežila a teď si myslím že už to mám až na ten týden před smrtí za sebou. Držím ti pěsti až do toho skočíš ať to vyjde!!!

Přesně tak.V té knize autor píše, že kuřáci kouří proto, že mají strach přestat, co se stane. Ale také píše, že pokud není stoprocentní jistota, tak číst znova.Kouření je vlastně tlumení abstinenčních příznaků, to se dá pak zvládnout,ale nejhorší je psychika, říká tomu Vymývání mozků - strach ,co bude. Tyhle kapitoly budu muset ještě pročíst znova.

Tak si dávám přes víkend od toho 3 letého robota oddych. To co zvládl levou zadní, za jeden den, by porazilo vola. 1 km na odrážedle do vedlejší obce a zpět - tedy 2 kilometry, dále pěšky 1 km, celý den v bazénku bez odpoledního spánku a večer já padala na hubu a on čilouš. Ve 20 hodin musel jít do postele, samozřejmě s děsným řevem, že se mu spinkat ještě nechce. Tak to jsem měla fakt chuť si zapálit. Jsem litovala, že jsem to jedno cígo, co manžel našel na kredenci a dal mi ho, ať s ním něco udělám, hodila do kamen. Asi bych si ho zažehla. Muž stále nekouří - dnes 22 den:-) Krásný víkend, samozřejmě bez cigár. Těm, co nastupují na dovču, tak přeji krásnou voňavou dovolenou.

Ahojky všichni. Já se taky pomaloučku chystám na dovču, páč s manžou jedem příští sobotu na Pálavu. Byli jsme tam i předloni a je to super cyklodovolená. Samá rovina, denně min. 50 km na velocipedu. Ráno škopek, odpoledne škopek, večer škopek, no těším se:-) Marjo, sekni s tím, fakt to za to stojí Mějte se krásně a nekuřte

Končo, to znám, děti jsou neúnavné.Jdu na koupák s knihou.Megane,seknu,seknu,ale chci to už navždy,abych už nikdy neměla žádné pochybnosti.Na Pálavě je hezky, jezdili jsme tam několik let. Mějte se všichni moc hezky v tom horku.

Vy tady asi moc přes víkend nechodíte.Já nebudu teď ten týden.Budu dojíždět na týdenní zástup, v práci na počítač nemohu.Kouřit tam mohu jen ven před budovu a to ještě, když mě někdo na chvilku zastoupí.Tak to bude dobrý trénink. V sobotu jdu na svatbu a tak hodně moc zvažuji, jestli to bude velké pokušení a seknu s tím v neděli nebo už na svatbu, abych nesmrděla.Doma už nervy začaly pracovat s dcerou, ale týden budu pryč, tak to půjde. Mějte hezké nekuřácké dny. Fridučo, už tě asi nezastihnu před odjezdem, měj se fajň na dovolené.

Zdravím všechny, hlásím, že 22 den nekouřím a manžel taky. Ten má 20. den bez smradu. :-) Champix bereme dále, jen uvažuji, že budu brát už jen půlku. Byli už jsme v kontaktu i s kuřáky a úplně v pohodě. Vůbec nás to nelákalo. Tak je to na dobré cestě. Jinak všem děkuji za přivítání a omlouvám se, že se zmiňuji až teď. Musela jsem se tu trochu rozkoukat a přečíst i starší příspěvky. Takže jsem si všimla až dnes vašeho přivítání. Dočetla jsem se, že se i scházíte. To je prima. Tak se všichni co nekouříte drže a těm co chtějí přestat držím palce. Hezký zbytek víkendu:-)