Ženy v přechodu typicky trápí návaly horka, špatné spaní nebo nálada jako na houpačce. Velmi palčivým problémem je také přibírání hmotnosti. Za kila navíc přitom často nemůže nedostatek pohybu nebo přílišné mlsání – je to primárně důsledek poklesu estrogenu a úbytku svalové hmoty.
Podle mých zkušeností je důvodem špatná výživa - vše konzervované, sterilované, vařené, pečené, dušené. Doporučuji zařadit do výživy syrové - nehnojené a nestříkané - ovoce a zeleninu a také kvašené/kysané potraviny (např. kysané zelí) - ale pouze bez použití konzervantů!! - to lze jednoduše vyrobit doma. Zajímalo by mě, jaký je výskyt mykóz u žen vegetariánek, makrobiotiček a vitariánek - je na to nějaká studie?Díky





Přidat nový komentář