Olympijská výzva Ordinace.cz: 150 minut pohybu týdně

Chtěl jsem to napsat sem, ale koukám, že jsem se netrefil - takže viz reakce k článku před tím.

Jestli se počítá tanec kolem ročních dvojčat, tak mám tréninku opravdu dost.

To není žádná legrace pořádně si lehnout a vydržet tak! mě z toho občas bolí celej člověk. Ale máte pravdu, že pak musím alespoň na fotbálek, i když v tom vedru ti není nic moc, jen vypotíte půl člověka a jdete uhoněný domů. Mám syna, který hraje tenis a tak jsme drželi palce Kvitový. Zajímalo by mě jak ona často trénuje. Gaučingu zdar. Pepa Nováček

Nešlapejte nám po českém národním sportu - gaučingu a ležingu, to jsou stálice, za které bychom spoustu zlata sklidili.

Hned bych do toho s váma šla, ale zlomila jsem si nohu před týdnem a mám ji v sádře. Pro mě je olympijský výkon jen se dostat z postele do koupelny :-) ale držím palce všem a budu fandit z postele.

Tak to Vás lituji a oceňuji Vaše výkony.Doufám,že ji nemáte zlomenou díky sportu?

Musím říct, že mě dost pobavily výkony členů redakce :-) Je to teda takový liknavý způsob cvičení, ale budiž... Spíš by se mi líbilo, kdyby se někdo z redakce fakt vsadil a ujel za týden třeba 10km na kole, nebo něco pěšky...

No však já se chystám na disciplínu Chůze, jen co se budu moci dneska zvednout od počítače. nechci se sázet, to bych mě hecovalo to udělat. Potřebuju sama sebe přesvědčit, že je fajn dát pochod pro mlíko a domů (cca půlhoďka chůze), vyčistit si hlavu a ještě splnit limit.

Už se to snažíme napravit - podívejte se na přehledy dalších dní :-)... můžete nás inspirovat i vlastním příkladem...

To se vám to řekne hýbej se, ale teď jsem se vrátil z práce. Dělám dispečera ve firmě, která posílá kamiony do světa. Pracuju dvanáct až patnáct hodin denně - jen sedím u počítače a telefonu. Myslíte si, že teď vstanu a půjdu do parku běhat? A ještě slyším, že kdo chce, tak se hýbat může - já bych rád, ale když je sobota a mám volno, padnu do postele a prospím den. Takhle to má snad víc lidí, ne? Můj jediný sport je právě sledování olympiády, pokud neusnu... Snad nebudu jediný, kdo to má v životě takhle.

Jste banda povalečů, každý den mám alespoň dvě hodiny sportu - tenis, fotbal, pinčes, squash, plavání... stopadesát minut za celý týden, to je nic!

Mily tyme., tohle Vase usilovne snazeni, ze je olympijska vyzva...hodina jezdeni s vozikem po albertu nebo 3x18 schodu? Cviceni neni pohoda, docela boli a clovek tomu musi leccos obetovat. Rano vstavam o hodinu drive jen proto, abych si dala temer 6km behu. Je to des, ale ten pocit pote je k nezaplaceni. Do prace sice jedu autem, ale do tretiho patra jdu po schodech (mimochodem je behem dne vyslapu cca jeste 4x). Cestou z prace se stavim v Braniku, kde se prevleknu a dam si stredne svizne 18 km na bruslich. A vecer? To se s nadsenim divam na nase sportovce a docela si rikam, ze je skoda, ta olympiada je jen jednou za 4 roky.

ráno běh, odpoledne brusle, večer telka - ráno běh, odpoledne brusle, večer telka - ráno běh, odpoledne brusle, večer telka - není to nuda? :) Samozřejmě Vám fandím, obdivuju Vás, máte famózní kondičku, jste inspirací a vzorem pro mnohé. Ale my jsme na začátku, nejsme a nechceme být trénovanými sportovci, chceme se tím bavit, a přenést trochu té zábavy i na vás čtenáře. Nechceme vstávat v 6 ráno, abychom si říkali jaký je to děs. Kdybychom chtěli překonávat rekordy, tak se přihlásíme třeba na Pražský maraton.

Zdravím vás a přeji hezký den. Dnes jsem objevil Vaši výzvu a rád bych se k ní přidal. Jsem stár 92 let. Chtěl bych Vás tedy alespoň morálně podpořit ve Vašem snažení. Já již nemohu přispět aktivně, ale duchem jsem s Vámi a držím všechny své, revmatem již trochu pokroucené palce. Tyto řádky píši za přispění svého pravnuka, který právě slíbil, že potřebných 150 minut přidá ze svého, tedy odpracuje můj díl. Starodůchodce Jaroslav

POkud pěstuji gaučing s knížkou, znamená to, že jsem nemocná, protože za celý den si téměř nesednu. Starost o dům a velikou zahradu dá zabrat zdravému, natož pak mně, co mám sešroubovaná záda a další končetiny. Ale nestěžuji si, jsem ráda. Pohyb mne udržuje v kondici. Vše přeji hodně síly a VYDRŽTE. stojí to za to.

Jsem přesvědčená, že je pohyb v každém věku nutný. Od té doby, co pravidelně sportuji mě přestala bolet záda v kříži a dokonce i hlava. Kolena, která se taky občas hlásila, dostala pravidelnou dávku zátěže a jsou v poho. Je mi 57 let a jsem instruktorka Zumby. Nejsem sice rychlá jako mladší tanečníci, ale stíhám toho dost. :) Tedy, aspoň se o to snažím.