https://www.lekarna.cz/posileni-imunity/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=posileni-imunity

Téma roku: Zdravý spánek – Lepší noc. Lepší den.

Tipy a rady, jak vyzrát na bolesti zad, svalů a kloubů

Aby vás nebolela záda a klouby, Marie, stejně jako řada dalších, doporučuje cvičit. Olga zase nedá dopustit na parafínové zábaly a slatinnou lázeň. Jinou lázeň, v karlovarské soli, doporučuje Ladislav. Je však nutné ji spojit dlouhým milováním, aby dokonale zabrala. Všechny tipy našich čtenářů, které poslali do naší soutěže "Poraďte si navzájem, jak na bolesti zad, kloubů a svalů", si můžete přečíst ve speciální rubrice. Autorům zveřejněných rad posíláme slíbené ceny. více ...

Inzerce

https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Odpovědi

Zdeňka Vodrážková

Již několik let jsem po operaci bederní pateře-laminectomieL5 a part L4,foraminotomie L5/S1,transpedidikulárně Titan plot.,st.po oper.listhezy L5/S1-anomál.odstup L5.Páteř jsem v mládí hodně zatěžovala-závodně běhala dlouhé tratě,ale na vině je asi také vrozená vada.Stále se snažím udržet si přiměř.váhu k mé výšce ,záda pak bolí méně.Též vyvarovat se psych.zátěži,cvičení,neprochladnout,vyvarovat se zved.těž.břemen,rehabilitace.S rehabilitací je to trochu problém amb.Potřebovala bych lázně,ale nemám na ně.Nemám ani na příspěvkovou láz.léčbu.Nevím,zda by mi ji doktorka předepsala,neb ji nenavštěvuji,léky nepotřebuji a se svou bolestí jsem se již naučila žít.Pomáhám si sama.

Tonyc

Mám od 30 let vyhřezlou plotýnku, stále se vracející bolesti. Operace jsem se zřekl, protože mi pan primář naznačil, že se utne o milimetr a už se nepostavím. Děkuji mu za upřimnost. V patesáti jsem se dostal náhodou k přístroji RIKTA. Po jediném kurzu (10 sezení) jsem byl vyléčený, od té doby neznám, co je to bolest zad. Vřele doporučuji. Karel Sova

Eva

Celkem dost sportuju, takže moje klouby hodně trpí. Jednu dobu už jsem myslela, že budu muset přestat běhat, jezdit na kole…Naštěstí jsem narazila na kloubní výživu Priessnitz, která obsahuje kolagen I a II, ten potřebuje chrupavka, aby dobře fungovala, než jsem dobrala balení bolesti přestaly:)

Přidat nový komentář

Pravidla diskuse

žena

muž

otočit

Partner rubriky Bolesti zad a kloubů

Inzerce

Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

Anketní otázka

Budíte se v noci často?

67%

Ano.

21%

Spíš výjimečně.

11%

Ne.

Zatím hlasovalo 427 lidí

Mohlo by vás zajímat

Kocovinu není bezpečné řešit léky na předpis. Virální rady mohou uškodit

Sociálními sítěmi se šíří další „zaručený trik“ na kocovinu: vzít si Nimesil proti bolesti a ondansetron proti nevolnosti. Lékárníci z Lékárna.cz varují, že nejde o chytrou lékařskou fintu, ale o rizikový návod, který může po alkoholu zbytečně ohrozit játra, žaludek i srdce.

Menopauza a spánek: Proč se v přechodu hůře spí a co může pomoci?

Potíže se spánkem patří mezi časté obtíže spojené s menopauzou. Ženy mohou mít problém usnout, v noci se opakovaně probouzet nebo se ráno cítit neodpočaté. Na vině mohou být hormonální změny, návaly horka a noční pocení, ale také stres nebo změny nálady. Co může kvalitu spánku zlepšit a kdy je vhodné vyhledat lékaře?

Elektrolyty nejsou potřeba každý den. Kdy mají skutečně smysl?

Barevné lahve s elektrolyty zaplavily sociální sítě, fitness centra i regály supermarketů. V online prostoru koluje heslo: „Kdo nepije elektrolyty, jako by nebyl.“ PharmDr. Kamila Horníčková, farmaceutka online poradny Lékárna.cz a odbornice na přírodní medicínu, však připomíná, že i módní trendy by měly mít své zdravotní opodstatnění. Ne vždy je nutné sahat po iontových nápojích – a někdy mohou být dokonce nevhodné.

Těhotná v létě? Gynekoložka radí, jak zvládnout vedra, cestování i dovolenou

Vysoké teploty, dlouhé cesty autem nebo letadlem i změna denního režimu představují pro těhotné ženy větší zátěž než obvykle. Jak se v létě vyhnout přehřátí, dehydrataci nebo otokům a které příznaky už mohou signalizovat vážnější problém? Praktické rady přináší MUDr. Eva Leskauerová z Gynekologicko-porodnického oddělení Nemocnice Slaný.