Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen.
Za průjem je považována velmi častá a řídká stolice. Bývá způsobena urychlenou pasáží tráveniny střevem, takže organismus nestačí vstřebat přebytečnou vodu. Následkem může být dehydratace a také ztráty některých důležitých iontů jako například draslíku.
Ztráta vody a iontů je zvláště nebezpečná u dětí, protože jejich metabolismus je náchylný i na menší výkyvy v iontovém složení tělních tekutin. Někdy je průjem provázen také křečemi. Nejčastějším vyvolavatelem průjmu jsou střevní infekce, které na den až dva buď vyřadí z funkce buňky ve střevě zodpovědné za vstřebávání vody, nebo prostřednictvím svého neurotoxického působení zrychlí průchod tráveniny střevem tak, že se přebytečná voda nestačí navzdory funkčním resorpčním buňkám vstřebat. Déletrvající nebo opakované průjmy musí být nahlášeny lékaři.
Máta střídavě s průjmem také zácpu?
