Ať už doma máte prvňáčka nebo skoro maturanta, myslete na to, že zdravá svačina je pro oba stejně důležitá. Svačina není jen o zahnání hladu, ale o dodání potřebné energie. Vhodně sestavená svačina podporuje nejen fyzické zdraví, ale i lepší paměť, rychlejší myšlení a soustředění.
Intenzita bolesti při menstruaci je velice individuální věcí. Některé ženy ani nevědí, že menstruují, některé si naopak musejí brát volno z práce, protože kvůli silným bolestem nejsou schopny se na práci soustředit.
Odborný název pro menstruační bolesti je dysmenorea. Bolest se většinou vyskytuje v podbříšku, často také vyzařuje do zad a v průběhu menstruačního krvácení se může měnit. Příčinou bolesti je nerovnováha ve vegetativním nervovém systému způsobená změnami hormonů při menstruačním cyklu.
Většina žen menstruační bolest zvládá bez lékařské pomoci, pokud je však bolest extrémně silná, nebo se zhoršila náhle, je vhodná lékařská konzultace.
Byla Vaše menstruace bolestivá téměř vždy?
